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課程編號：1132A3001
課程期別：113年度第2期
課程日期：2024-09-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－自然科學類 | 周一趣爬山 | 星期一 09:00-11:30 | 信義社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 吳惠敏 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 手機(定位使用) |
| 授課地址 | 110臺北市信義區松仁路158巷1號 |
| 理念目標 | 1.深入淺說的導引 2.團體的互動,造成持續走下去的動力 3.登山安全教育 4.小百岳菿大百岳進階 一個人走得快,一群人走得走 |
| 教學方式 | 分組活動、課後分享、團體互動 |
| 師資介紹 | 帶領學生走讀台灣各地風土人文 從身體健康到豐富心靈、精彩人生 |
| 選課要求 | 平常有運動習慣,並且具有登山基礎 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以信義公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 1.開學相見歡。2.集合：8:00 捷運新店站出口對面 7-11前。 | 1.課程介紹+學員認識+班務宣導。 2.野外行進間抽筋及腳踝扭傷的緊急處理 通往銀河洞瀑布的步道清涼且生態豐富，是過去茶農前往貓空茶園的要道(公車) |
| 第二週 | 【登山基礎訓練】 清涼寧靜之淡蘭古道：溪畔與四堵複雜地形訓練(新北雙溪，全日) | 肌耐力與複雜地形訓練 淡蘭古道南路是「淡」「蘭」間路線最短的一條，為當時茶商為茶葉加工及運銷往來的路線。 四堵古道隱身於世外桃源，不論溪邊玩水或單純放空享受負離子與芬多精, 皆能一掃抑鬱陰霾。(巴士) |
| 第三週 | 停課 | 併入第二周 |
| 第四週 | 【盛夏的補給策略】大格門至石碇(新北石碇，全日) | 利用多變的地形練習行進的技巧,配合適度的補給完成步道探索. 是昔日烏塗窟與水底寮居民之間聯絡往來的古道，中間越嶺大格門山，為淡蘭古道支線(公車) |
| 第五週 | 【登山基礎訓練】 姜子寮絕壁、泰安瀑布安全登山(新北汐止，全日) | 迷途自處 姜子寮學人步道到泰安瀑布，再走姜子寮古道到姜子寮絕壁，欣賞奇岩異石。(火車+計程車) |
| 第六週 | 停課 | 併入第四周 |
| 第七週 | 【登山基礎訓練】陽明山涓絲瀑布-七股山(台北北投，全日) | 複雜多變的地形,學習攀爬拉繩上下階梯.學習身體發力的技巧與體能鍛鍊.(公車) |
| 第八週 | 停課 | 併入第五周 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 【野外傷害處理與預防】 在白芒浪花的桃源谷遇到野外傷害該怎麼辦？(新北貢寮，全日) | 野外傷害處理與預防 遺世獨立的世外桃源，位於東北角山巒山谷間，最吸引人之處，在於那山海交會的海天美景。走步道時也同時來學習在野外遇到意外時之處置。(巴士) |
| 第十一週 | 【樟之細路】柿餅紅了-北埔-六塘浪漫與慢行的大道(新竹北埔，全日) | 慢行讀小鎮 樟之細路雖然是一條細路，卻是一條串聯起在地的故事的大道。秋紅的季節，跟著石柿路線，六塘到北埔隨處可見昔日先民生活的腳印，豐藏著臺灣的人文故事。(巴士) |
| 第十二週 | 停課 | 併入第七周 |
| 第十三週 | 【登山基礎訓練】飛砂縱走前段(新竹芎林，全日) | 利用飛鳳山至沙坑山前段多變地形,練習 土徑/斜坡/階梯 步法&上下登山杖使用技巧 抽筋預防與緩解方式 熱衰竭預防與處置(巴士) |
| 第十四週 | 停課 | 併入第十周 |
| 第十五週 | 【登山進階訓練】 楓葉紅了-走在馬拉邦古道隘勇線的血淚(苗栗泰安，全天) | 1.結業式: 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習中級山地形及生態環境特色 2. 馬拉邦山位於苗栗縣大湖鄉、卓蘭鎮與泰安鄉的交界處，泰雅語馬那邦乃表示山容壯麗之意，標高1406公尺，有國家一等三角點，是國內著名國家森林步道。 (巴士) |
| 第十六週 | 停課 | 併入第十一周 |
| 第十七週 | 停課 | 併入第十二周 |
| 第十八週 | 停課 | 併入第十五週 |