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課程編號：132B13
課程期別：113年度第2期
課程日期：2024-09-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 繽紛寶萊塢肚皮舞 | 星期一 19:00-21:00 | 北投社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 楊麗卿 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費2000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | 台北市北投區知行路212號 |
| 理念目標 | 在練習舞蹈的過程之中，發現自己無與倫比的女性魅力,加強自信心; 讓學員們揮灑汗水之餘,有更好的肌力及緊實的線條,,並且增進同學們對異國文化的了解~ |
| 教學方式 | 實地操作 |
| 師資介紹 | 中華舞蹈藝術發展協會 理事/新北市救國團板橋教室肚皮舞及印度舞老師/西瓦印度舞團團員/台北市救國團北投.開封教室肚皮舞及印度舞老師 |
| 選課要求 | 無 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以北投公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 相見歡 | 互相認識,選班代,課程簡介,基礎動作練習~ |
| 第二週 | 肚皮舞基礎訓練(一) | 綜合肚皮舞基礎熱身肢體與單肌耐力訓練、動作組合訓練 |
| 第三週 | 肚皮舞基礎訓練(二) | 肚皮舞基礎熱身肢體與單肌耐力(頭,腰.臀)練習 |
| 第四週 | 肚皮舞基礎訓練(三) | 基礎動作訓練、SHIMMY動作組合訓練,舞步流動組合動作 |
| 第五週 | 肚皮舞舞碼練習(四) | 基礎熱身肢體與肌耐力(基本肚皮的縮放,臀部旋轉)肢體訓練、舞碼動作組合訓練 |
| 第六週 | 肚皮舞舞碼練習(五) | 基礎熱身肢體與肌耐力(基本肚皮的縮放)肢體訓練、舞碼動作組合訓練 |
| 第七週 | 肚皮舞舞碼練習(六) | 基礎熱身肢體與肌耐力(基本肚皮的縮放)肢體訓練、動作與流暢動作訓練 |
| 第八週 | 肚皮舞成果教室發表 | 基礎動作結合音樂與舞碼,加強練習,分小組上台表現成果 |
| 第九週 | 公民週 | 學員自由選修公民週論壇 |
| 第十週 | 寶萊塢印度舞(一) | 暖身動作+頭部腳部協調練習+新舞碼示範 |
| 第十一週 | 寶萊塢印度舞(二) | 暖身動作+印度舞基本手勢練習+新舞步示範教學 |
| 第十二週 | 寶萊塢印度舞(三) | 暖身動作+CHICKEN步動作練習+上週舞碼復習 |
| 第十三週 | 寶萊塢印度舞(四) | 暖身動作+BOLLYWOOD 基本動作練習+上週舞碼復習&新舞步示範教學 |
| 第十四週 | 寶萊塢印度舞(五) | 暖身動作+頭部與身體協調性動作練習+舞碼復習&新舞步示範教學 |
| 第十五週 | 寶萊塢印度舞(六) | 暖身+舞序教學. 複習+分組驗收 |
| 第十六週 | 寶萊塢印度舞(七) | 舞曲組合串連之應用.情感抒發與身體的對話,舊舞碼的分組練習 |
| 第十七週 | 舞碼總複習 | 舞碼練習及隊型編排 |
| 第十八週 | 成果展練習 | 學員成果發表 |