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課程編號：E2J103
課程期別：113年度第2期
課程日期：2024-09-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 桌球初級 | 星期一 19:00-21:30 | 中正社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 王昭男 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元 |
| 其他費用 | 購球100元 |
| 授課地址 | 臺北市濟南路一段六號 |
| 理念目標 | 初步認識桌球運動概況與基本技術常識，學習桌球基本動作及要領，瞭解桌球規則，藉以產生濃厚興趣及學習意願，培養健康休閒活動的知能。 |
| 教學方式 | 個別教學 |
| 師資介紹 | 1:現任中正社大講師 2:桌球教練 |
| 選課要求 | 凡對桌球有興趣者皆可。請穿著適合運動的服裝與球鞋、自備球拍 |
| 備 註 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 課程介紹 | 介紹握拍與基本規則、發球、反手推球 |
| 第二週 | 基本動作 | 反手推球 |
| 第三週 | 基本動作 | 發球+反手推球 |
| 第四週 | 基本動作 | 發球+正手擊球 |
| 第五週 | 基本動作 | 發球+正手擊球 |
| 第六週 | 基本動作 | 發球+正手擊球 |
| 第七週 | 步法練習 | 正手擊球.反手推球 |
| 第八週 | 步法練習 | 正手擊球.反手推球 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 步法練習 | 左推右攻 |
| 第十一週 | 步法練習 | 左推右攻 |
| 第十二週 | 步法練習 | 推球側身 |
| 第十三週 | 步法練習 | 推球側身撲右 |
| 第十四週 | 步法練習 | 推球側身撲右 |
| 第十五週 | 基本動作 | 拉球(下旋球)+切球練習 |
| 第十六週 | 基本動作 | 拉下旋球練習 |
| 第十七週 | 基本動作 | 拉下旋球練習 |
| 第十八週 | 期末測驗 | 單項技術測驗 |