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課程編號：E2J505
課程期別：113年度第2期
課程日期：2024-09-06
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 有氧大溪地草裙舞 | 星期五 19:00-21:30 | 中正社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 葉怡沁 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元 |
| 其他費用 | 平常上課用-裙子(沙龍布)600元。成果展服裝製作費約1000元-2000元(視服裝款式而定) |
| 授課地址 | 臺北市濟南路一段六號 |
| 理念目標 | 透過大溪地舞的基本步教學及簡易的體能訓練，讓學員循序漸進了解大溪地舞的樂趣 |
| 教學方式 | 講師示範與實際操作 |
| 師資介紹 | 中華電信企業包班 大溪地舞老師/南港社區大學 大溪地舞老師 |
| 選課要求 | 適合從未接觸過或略有基礎的學員 |
| 備 註 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 認識大溪地舞 | 透過欣賞大溪地舞影片認識大溪地的舞蹈、服裝及音樂。 熱身及簡單律動 |
| 第二週 | 大溪地舞的基礎訓練 | 熱身及簡單律動。 了解大溪地舞的基礎律動並透過課程中的體能訓練加強肌耐力 |
| 第三週 | 大溪地舞基礎律動 | 熱身、肌力訓練及簡單律動。 介紹大溪地舞基本臀部律動及基本步 |
| 第四週 | 認識慢舞Aparima | 熱身、肌力訓練及簡單律動。大溪地舞基礎律動、Aparima的基礎訓練含手勢動作教學 |
| 第五週 | 基本步教學及學習慢舞Aparima舞碼(1) | 熱身、肌力訓練及簡單律動。基本步、舞碼歌曲介紹、開始學習舞碼 |
| 第六週 | 基本步教學及慢舞Aparima舞碼(2) | 熱身、肌力訓練及簡單律動。大溪地舞基本步、舞碼教學及手勢動作 |
| 第七週 | 基本步及慢舞Aparima舞碼(3) | 熱身、肌力訓練及簡單律動。大溪地舞基本步、舞碼教學及手勢動作 |
| 第八週 | 基本步及慢舞Aparima舞碼(4)-前半段舞碼分組練習 | 熱身、肌力訓練及簡單律動。大溪地舞基本步、學習舞碼及舞碼手勢動作的含意 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 基本步小組合及慢舞Aparima舞碼(5) | 熱身、肌力訓練及簡單律動。大溪地舞基本步小組合，學習後段舞碼 |
| 第十一週 | 基本步小組合及慢舞Aparima舞碼(6) | 熱身、肌力訓練及簡單律動。 大溪地舞基本步小組合，舞碼教學及手勢動作 |
| 第十二週 | 基本步小組合及慢舞Aparima舞碼(7) | 熱身、肌力訓練及簡單律動。 大溪地舞基本步小組合，持續上週舞碼教學 |
| 第十三週 | 基本步及慢舞Aparima舞碼(8)-後半段舞碼分組練習 | 熱身、肌力訓練及簡單律動。基本步，學習舞碼及舞碼手勢動作的含意 |
| 第十四週 | 慢舞Aparima舞碼(全)及隊形 | 熱身、肌力訓練及簡單律動。 複習舞碼,確認手勢動作位置及加入隊形變化 |
| 第十五週 | 複習Aparima舞碼及加強隊形 | 熱身、肌力訓練及簡單律動。 舞碼複習及確認隊形走位 |
| 第十六週 | 'Aparima舞碼動作細節修正及定裝 | 熱身、肌力訓練及簡單律動。細部舞碼動作練習含隊形走位 |
| 第十七週 | 成果展服裝確認及舞碼練習 | 成果展服裝確認及複習舞碼 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧複習本學期舞碼及成果展彩排 |