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課程編號：251035
課程期別：114年度第1期
課程日期：2025-03-05
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－生活應用類 | 多元化登山入門與台灣的古道 | 星期三 19:00-21:30 | 文山社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 崔祖錫 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，場地雜費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | ※本課程除了室內課，也有三次戶外課，且戶外課有額外費用（交通食宿雜費等），價格有可能不低。 依以往經驗，兩天活動費用在4500-6000間，三天可能在6500-9000左右（視行程與包車住宿內容而定）。雖然參加活動是自由意願，但想參加戶外活動部分者請考慮費用問題。報名者請審慎考慮後才參加。 |
| 授課地址 | |
| 理念目標 | 本學期老師將數年間在全國各地演講、開課課程的精華，融合廿年登山經驗的精華，彙整出這系列豐富精要的登山入門課程，並有戶外登山課程部分。無論是登山初學者、關心這片土地的人與有登山經驗想更深入了解登山與文化內涵的朋友，都將會非常有收穫與啟發。 |
| 教學方式 | 室內課演講、室外課體驗、操作實習課、討論分享。 ※注意事項：目前課表內容和地點為暫定，實際開課後定案為準。本課程若遇疫情升級、無法進行實體課程時，室內課將改採線上教學補課，戶外課則待實體復課再進行補課。 |
| 師資介紹 | 山岳探險與旅遊攝影玩家、中大物理系與台大森林所。曾任誠品講座常態講師一年。現為文山與大安社大登山與戶外課程講師、臺灣山岳雜誌特約企劃與編輯、Lonely Planet雜誌國際中文版專欄作家、三腳貓登山社社長。登山資歷超過20年，專長中級山探勘、高山領域、深度旅遊、海外健行、自然生態攝影等。著作《登山，才看得見最美麗的台灣》《2013台灣平地望高山之美》。 |
| 選課要求 | 對登山、戶外運動或台灣土地有熱情和企圖心者，有基礎運動能力者。※為避免學習進度的落差，本課程不接受學期中途報名！ ※注意事項：本課程雖為較入門及登山課程，但因仍屬山野戶外團體活動，有一定風險，適合和有基礎體能和基礎登山經驗者參加。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以文山公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 相見歡、登山入門 | 認識老師與夥伴們、了解本學期課程內容與戶外課規則介紹、初步認識登山。 |
| 第二週 | 登山運動概論、登山裝備與體能訓練 | 登山運動種類與簡介。登山需要哪些基本條件? 登山的體能訓練？此外簡介登山器材原理以利挑遠適合的裝備。 |
| 第三週 | 登山安全與山難分析 | 登山安全最重要，如何快樂出門平安回家？帶你了解山難的成因、山難的種類、事件分析、如何預防山難，認識正確的山防觀念。 |
| 第四週 | 台灣的古道概論、台灣古道與山岳民族 | 帶你深入人與山的關係、山岳民族簡介、台灣古道與前人的篳路藍縷。踏查古道，將與這片土地有了更深刻的連結與情感。 |
| 第五週 | 戶外教學I~半日活動 | 讀萬卷書不如行萬里路，邁開步伐來個短半日郊山健行，看看自己腳力和對山的熟悉度。 |
| 第六週 | 登山離線地圖GPS應用與其他小知識 | 如今登山成為顯學，登山資源和工具比以往更多更方便，但山難能層出不窮，本結教會大加基本離線地圖GPS的使用，學會讓你登山安全和知能更進一步！ |
| 第七週 | 台灣山林紅葉植物與生態認識 | 秋冬將至，山上將妝點各色精彩，這次介紹台灣山林紅葉的種類與祕密，還有哪些賞變葉景觀的山區，下次你也不會再搞不清楚楓與槭到底是什麼了!! |
| 第八週 | 一日戶外活動Ⅱ（併第10週）【戶外課】 | 再次出去走走，難度比第一次高一點，一天行程，保證精彩難忘!! |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 一日戶外活動Ⅱ（併第8週）【戶外課】 | 再次出去走走，難度比第一次高一點，一天行程，保證精彩難忘!! |
| 第十一週 | 他山之石：世界的山岳~海外賞山、健行 | 世界如此遼闊，我們也該出去走走，開闊視野與眼界，本節帶你了解世界的山岳、和老師多年旅行精彩幻燈片欣賞。為著後疫情時代的海外健行做準備吧！ |
| 第十二週 | 中級山的奇妙世界：披荊斬棘入山林 | 因應老師新作，帶您認識台灣最為荒野，也真正屬於台灣骨肉的那些蠻荒、隱密又充滿美麗秘境的世界。 |
| 第十三週 | 戶外活動III／３日【戶外課】 | 期末活動，三日精彩的山岳攀登(住宿旅館或民宿)，挑戰體能，同時享受知性與精神放鬆的山林之旅！ |
| 第十四週 | 併第13週 | 併第13週 |
| 第十五週 | 併第13週 | 併第13週 |
| 第十六週 | 併第13週 | 併第13週 |
| 第十七週 | 併第13週 | 併第13週 |
| 第十八週 | 併第13週 | 併第13週 |