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課程編號：1141C6001
課程期別：114年度第1期
課程日期：2025-03-03
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 青春洋溢跳國標-中階 | 星期一 19:00-21:30 | 信義社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 鍾幸芩 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 *參與線上學習須具備智慧型手機或平板或電腦 |
| 授課地址 | 110臺北市信義區松仁路158巷1號 |
| 理念目標 | １探索拉丁舞的肢體美學。 ２學會基本步動作原則及花步組合，且能跟著音樂節奏舞蹈。 ３了解基本的身體結構及其使用方式，並能將其運用於日常生活、舞蹈中，減低運動傷害。 |
| 教學方式 | 1暖身與動作探索：由片伸展和動作，訓練基本身體肌力、協調性。 2基本步講解與練習：細部分解舞步並帶領學員練習，再依學員狀況做個別指導。 3組合練習與呈現：將練習過的基本步加上簡易花步組合成小品，享受舞蹈。 若因疫情實體課程暫停，課程教學方式採混成型教學，以實體教學為主兼容線上教學形式。 使用工具:google meet |
| 師資介紹 | 國立臺北藝術大學舞蹈碩士 2012美國俄亥俄州立大學(OSU)舞蹈學院 訪問學者 現役國標選手 GYROKINESIS?指導員 POLESTAR? Pilates 墊上皮拉提斯指導員 2018巨人盃 職業組拉丁 冠軍 2018新竹市長盃 職業組拉丁 冠軍 2017青溪盃 職業組拉丁 亞軍 2015世界盃 業餘新秀拉丁 冠軍 曾任： 北藝大藝術教育推廣中心國標舞教師 文山社大單人國標舞教師 中正運動中心 兒童拉丁舞教師 |
| 選課要求 | 適合學過恰恰、倫巴或學過一年國標之學員。 有任何身體受傷或疾病請於課前主動告知教師。 *參與線上學習須具備智慧型手機或平板或電腦皆可，具基本操作能力。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以信義公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 倫巴 基本action& timing | rumba基本律動與動作原則、 下肢action時間分配、基本步練習 |
| 第二週 | 倫巴 基本action& timing與組合 | rumba基本步與基本雙人組合 |
| 第三週 | 倫巴－－hip & leg action &timing(2) | 複習基本步組合、下肢力量線的探索。 |
| 第四週 | 倫巴－－body action &timing | 基本步與脊椎部韻動 |
| 第五週 | 倫巴──手部動作 | 了解肩胛與肩關節與中軸的關連性、基本框架練習。 |
| 第六週 | 倫巴動作質感探索(1) | 動作勁力effort探索、男女動作表現、倫巴基本步小品組合。 |
| 第七週 | 倫巴動作質感探索(2) | 音樂與動作關係探索、倫巴小品組合。 |
| 第八週 | 倫巴－－小品呈現 | 倫巴基本步綜合複習、各部位與倫巴動作質感的練習、小品編排與呈現。 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程? |
| 第十週 | 恰恰恰大觀園 | 由恰恰恰之基本動作、音樂律動，認識恰恰恰與倫巴舞蹈風格之異同。 |
| 第十一週 | 恰恰--hip action（一） | 複習臀部結構 、恰恰恰hip action與下肢關係。 |
| 第十二週 | 恰恰--hip action（二） | 複習中軸擺位、恰恰恰骨盆動作中上下肢的應對關係 |
| 第十三週 | 恰恰恰旋轉動作（一） | 複習基本步組合l、基本三步轉練習。 |
| 第十四週 | 恰恰恰旋轉動作（二） | 複習基本步組合，進階練習轉圈動作。 |
| 第十五週 | 恰恰恰節奏表現 | 恰恰律動變化與花步組合 |
| 第十六週 | 恰恰恰--框架與雙人 | 複習框架與雙人leading&follow練習。 |
| 第十七週 | 恰恰恰、倫巴 | 恰恰恰與倫巴基本步綜合複習、恰恰恰小品編排。 |
| 第十八週 | 恰恰恰、倫巴總複習 | 倫巴恰恰恰基本步總複習 與 小品呈現。 |