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課程編號：251127
課程期別：114年度第1期
課程日期：2025-03-04
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 健康休閒排舞〈初階〉 | 星期二 19:00-21:40 | 內湖社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 鄭苓蘭 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 臺北市內湖路一段520號 |
| 理念目標 | 建立學員對運動休閒舞蹈的認識與興趣，培養身體四肢活動的韻律與協調。 |
| 教學方式 | 逐曲逐集教授舞步與變化， 藉由團體與分組的互動學習， 展現出學習排舞的樂趣與魅力。 |
| 師資介紹 | 中華民國大都會排舞協會教練 台北市體育總會排舞協會理事．內湖區體育會排舞委員會主委 曾任 信義區運動中心、南港區運動中心、內湖區運動中心、 救國團 安湖里民活動中心、樂康里民活動中心、西湖里民活動中心排舞教師 現任 內湖區社區大學、湖濱里民活動中心、康寧生活會館、湖興里民活動中心 排舞教師。 |
| 選課要求 | 上課時請著輕便服裝、運動鞋。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，課程額滿資訊以內湖社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 舞曲一彩虹的微笑（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第二週 | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 | 舞曲一彩虹的微笑（二 ） |
| 第三週 | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG3勤洗手提升防疫素養 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 | 舞曲一雨過天晴（一） |
| 第四週 | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 | 舞曲一雨過天晴（二 ） |
| 第五週 | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG3注意心理健康 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 | 舞曲一捷舞曼波（一） |
| 第六週 | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 | 舞曲一捷舞曼波（二 ） |
| 第七週 | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG4支持社區大學 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 | 舞曲一泥炭華爾滋（一） |
| 第八週 | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 | 舞曲一泥炭華爾滋（二 ） |
| 第九週 | 永續學程週 | 本週課程暫停，另安排講座，可自由選讀（未選修者視為缺席一次） |
| 第十週 | 舞曲一有你就幸福（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第十一週 | 舞曲一有你就幸福（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG5平等對待他人 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第十二週 | 舞曲一愛情叛徒（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第十三週 | 舞曲一愛情叛徒（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG5尊重關愛不同性別的人 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第十四週 | 舞曲一莫妮卡（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第十五週 | 舞曲一莫妮卡（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG17積極參與社區公共事務 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第十六週 | 舞曲一哈瓦那夜總會（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第十七週 | 舞曲一哈瓦那夜總會（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG17大家共同面對全球永續挑戰 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第十八週 | 總複習及成果發表 | 1.暖身+回顧本學期所有舞曲 2.分組成果發表 3.分享成發心得 4.老師講評+鼓勵 5.收復+舒緩收工 |