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課程編號：H09
課程期別：114年度第1期
課程日期：2025-03-04
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 流行熱舞 | 星期二 19:00-22:00 | 士林社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 劉湘湘 |
|---|---|
| 課程費用 | 3,000 |
| 其他費用 | 冷氣費200元 |
| 授課地址 | 士林區承德路四段177號 |
| 理念目標 | 從單純的肢體律動逐漸由淺入深到舞步組合練習，讓學員從練習中找到肢體的協調與音樂的節奏律動；再者，進入到流行音樂的舞步組合，讓身體隨著音樂熱情舞動，一邊跳舞，一邊流汗，一邊釋放壓力，一邊享受快感，讓身體健康充滿活力，讓心裡快活充滿自信，讓你愈跳愈開心，愈跳愈年輕。 |
| 教學方式 | 問題解決教學,合作學習,實際演練,媒體融入教學,發表教學, |
| 師資介紹 | 國立台北藝術大學戲劇學博士班研究生，國立臺北藝術大學劇場藝術研究所表演藝術碩士，獲台北市104年度社區大學生活藝能類課程特優教師。實踐大學兼任講師、華梵大學推廣中心、士林社大講師、衛理女中國中部表演領域老師。《蓬萊》TIFA藝術節作品，肢體表演指導，《寶蓮神燈》《采采詩經》《媽咪不見了》《美男子竇蓮魁》舞蹈設計。 |
| 選課要求 | 對本課程有興趣者、新舊生學員不限。 |
| 備 註 | ※本表單公告如有錯誤，以士林社大辦公室現場公告說明為準，不便之處請多包涵。請自備舞鞋或運動鞋。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 基礎訓練1 | 肢體開發1 |
| 第二週 | 基礎訓練2 | 肢體開發2 |
| 第三週 | 舞步組合1 | 肌力舞步組合1 |
| 第四週 | 舞步組合2 | 肌力舞步組合2 |
| 第五週 | 舞步組合3 | 腰部舞步訓練 |
| 第六週 | 舞步組合4 | 腳步力度控制訓練：腿部舞步重心的轉換練習 |
| 第七週 | 舞步組合5 | 與節奏擺動共舞：節奏舞蹈1 |
| 第八週 | 運動舞蹈動作組合1：LADY STYLE1 | 與節奏擺動共舞：肌力舞蹈組合2 |
| 第九週 | 現代公民素養週 | 當週原有課程停課乙次，改上公民講座 |
| 第十週 | 運動舞蹈動作組合2：LADY STYLE2 | 展現肢體美：MUSIC VIDEO 熱舞技巧1 |
| 第十一週 | 運動舞蹈動作組合3：LADY STYLE3 | 展現肢體美：MUSIC VIDEO 熱舞技巧2 |
| 第十二週 | 運動舞蹈動作組合4：LADY STYLE4 | 扭腰擺臀與POSE：MUSIC VIDEO 熱舞技巧3 |
| 第十三週 | 運動舞蹈動作組合5：LADY STYLE5 | 後曲線訓練：MUSIC VIDEO 熱舞技巧4 |
| 第十四週 | 運動舞蹈舞步組合1 | 腰部的帶動與扭轉：熱舞技巧1 |
| 第十五週 | 運動舞蹈舞步組合2 | 肢體動作記憶訓練：熱舞技巧2 |
| 第十六週 | 運動舞蹈舞步組合3 | 肢體動作音樂感訓練：熱舞技巧3 |
| 第十七週 | 運動舞蹈舞步組合4 | 展現舞動的自信與美：熱舞技巧4 |
| 第十八週 | 期末課堂教學成果錄影 | 綜合練習，分組錄影與課堂討論 |