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課程編號：11411AC01
課程期別：114年度第1期
課程日期：2025-03-03
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－自然科學類 | ㊣樂活漫步綠幸福(一) | 星期一 09:30-12:00 | 大安社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 吳麗明 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，團保費200元，報名費200元，製證費100元 |
| 其他費用 | 依當期或當堂課程通知，1.本期共有4次一日戶外遊覽車課程。2.車資、保險、餐費、門票等衍生所有相關活動費用，將由本班報名全體同學共同均攤。3.手作課程：材料費另計或由日常生活中蒐集而得。4.活動費用將由開學後，各班自行收取管理。 |
| 授課地址 | 台北市私立金甌女子高級中學 |
| 理念目標 | 希求減少憂鬱人口,建全社會每一個人都能達到身心調和,擁有美好人生。 |
| 教學方式 | 主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、戶外參訪及環境關懷、實物觀賞及樣品教學等 |
| 師資介紹 | 2011-03-29~2021/07/10中正社區大學講師台北市中正區課程規畫及設計、執行2012-05-01~2017-08-31國父紀念館講師台北市信義區課程規畫設計、執行2017-09-01~2021-07-01心生活緩步走講師大台北地區課程規畫設計、執行2012-09-01~2021-0710新中和社大講師新北市中和區課程規畫設計、執行 |
| 選課要求 | 喜愛戶外走讀並且能自負行走能力無需攙抶者喜愛拈花惹草、自然手作者。必需參加學校規定的學生平安保險 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 室內課： 相見歡～身心舒活好「聊?」～寶貝我們的海洋 | 本期課程說明及異動（重要事項說明，請務必來上課）生物多樣性遠高於陸域，海底地型也和陸地一樣，有高山、狹谷、火山等差異，營迼出廣大的生存空間，不同的緯度、地形和深度的海洋環境孕育了多樣化的海洋生物。 |
| 第二週 | 樂活：中正區藝文小觀音山步道 | 佔地5公頃，早年為軍事管制區不得進入，擁有保存完整的原生闊葉林相生態。參觀難得一見的淨水設備與古蹟建築，以及砲陣地遺跡，雖高度不高，但可將新店溪、河濱公園、永福橋、永和地區風光盡收眼底。 |
| 第三週 | 樂活：綠色療癒心生活DIY | 認識園藝治療：當你照料植物，就是一種療癒，藉植物啟發五感，接觸自然大地，感受植物的生命能量，產生愉悅的心情，療癒和撫慰人的心靈，輔助治療病人，也能增進一般人的身心靈健康。 |
| 第四週 | 樂活：陽國山國家公園青山瀑布步道 | （與第5週併課、本週不上課）青山瀑布位於老梅溪上游的尖山湖，昔稱「尖山湖瀑布」，步道緩緩而上，沿途有青山與老梅溪一路相伴，還有綠樹成蔭、蟲鳥爭鳴，即便盛夏來此也無需忍受日曬之苦。 |
| 第五週 | 樂活：北觀國家風景區～火山與綠石蓴山海之戀（一日課程） | 曾被CNN票選為台灣八大祕境之一『老梅綠石槽』，老梅石槽又稱綠石槽海岸，因為大片海藻附著在石槽上，放眼望去，綠意盎然，故而得名。 |
| 第六週 | 樂活：國境之北～富貴角燈塔步道 | 春天野花、燈塔、風稜石、風剪樹自然美景盡在其中 |
| 第七週 | 樂活：中山區藝文～傳統建築欣賞 | 林安泰古厝：值一場穿越時空的美麗醉茶居前樓前雨，隨月閣為伴相依，曬落了一池映月，如詩如畫盼君來 |
| 第八週 | 樂活：國境之西～白沙岬燈塔步道（與第11週併課、本週不上課） | 位於觀音海岸，在台中港燈塔未興建前，是台灣本島最西邊的燈塔，週邊設有環形步道，還可順遊觀音濱海遊憩區。白沙岬雪白的塔身在蔚藍海天之間... |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 樂活：陽明山國家公園～二子坪步道 | 與阿里山、太魯閣並列台灣十大景觀步道，更是臺灣三大賞蝴蝶步道擁有豐富植物、動物、昆蟲等自然生物，夏天來此避暑，可以慢慢欣賞陽明山之美 |
| 第十一週 | 樂活：桃園觀音～礫石與紅藻千年之會（一日課程） | 原長達27公里海岸線的紅色藻體，今只剩4公里，藻礁生長緩慢，看起來低調不顯眼，但卻是海洋生物多樣性的熱點。千年藻礁的未來盼眾人齊心守護為大潭藻礁和棲息在此的各種生物保留最後一線生機。 |
| 第十二週 | 樂活：四季花之丘～花卉試驗所步道 | 座落於陽明山區，位於中國文化大學旁，有台北後花園之稱，主園區佔地廣闊，因為鄰近陽明山國家公園，所以會常時態的配合陽明山花季的活動，更是家人、親子休閒活動賞花的好去處，非常適合親子同遊。 |
| 第十三週 | 樂活：陽明山國家公園～夢幻湖步道 | 位於陽明山國家公園的七星山東南麓，此地受東北季風及地形影響，長年雲霧繚繞，景緻如夢似幻，因而得名。 |
| 第十四週 | 樂活：東北角國家風景區～魔鬼的洗衣板、火龍岩傳說（一日課程） | 神奇的萊萊地景，地質景觀皆來自造山運動所留下的痕跡。有「魔鬼的洗衣板」之稱；還有全台最大的「火龍岩」在此可近距離觀覽大片海蝕溝和火山岩脈等磅礡景觀，亦可遠眺龜山島，欣賞絕美海景 |
| 第十五週 | 樂活：國境之東～三貂燈塔步道（與第14週併課、本週不上課） | 三貂角位在東海與太平洋兩大海域的交界，是臺灣的極東點，也是本島最早可以看到曙光的地方。素有「臺灣的眼睛」之稱的三貂角燈塔，即位在此 |
| 第十六週 | 樂活：內湖山水～大溝溪生態步道 | 每年防汛期過後，公園內會種上大片的草花，只要順著公園內的大溝溪溪畔步道步行，就可以將一層層色彩繽紛嬌豔的花朵們盡收眼底，讓人開心得想奔跑。 |
| 第十七週 | 樂活：望龍埤環湖步道（一日課程） | 環湖步道長約0.8公里，湖分別有拱橋及九曲橋連接湖中小島，可登島眺景賞湖。大約半個小時即可輕鬆環湖一圈。湖水碧綠，山巒蒼翠，湖濱漫步，愜意怡人。 |
| 第十八週 | 樂活：宜蘭大學延文實驗林場（與第17週併課、本週不上課） | 全境面積約173公頃，東北西三面與私有地為界，南緣大礁溪。平緩好走的林木步道，老少皆宜 |