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課程編號：1141A1012
課程期別：114年度第1期
課程日期：2025-03-04
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－表演藝術類 | 敦煌文化與能量舞 | 星期二 09:30-12:10 | 南港社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 黃靜蘭(靖嵐） |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無自費 |
| 授課地址 | |
| 理念目標 | 本課程將深入探索敦煌文化與藝術，不僅欣賞到中國傳統文化的美學，同時也能夠領略到多民族的文化特色。我們將汲取古人的智慧，並運用創新的方式，將這些智慧融入到能量養生及傳統舞蹈的領域中。透過將藝術融入生活，可以為生活增添美感，豐富生命的內涵。 |
| 教學方式 | 本課程採「混成彈性教學」模式，原則上為實體授課，如遇連假停課無法補完課程，或疫情停課期間等不可抗力因素，將利用Google Meet或班級line會議室等同步線上方式授課。 實體授課採逐一講解說明與動作練習兩者並重，依學生的學習狀態隨時調整教學。並配合影片欣賞及圖像教學、戶外活動或關懷演出等方式，以增進學習效能。 |
| 師資介紹 | 師承敦煌舞蹈家--諶瓊華老師習舞數十年，為敦煌古典舞集舞者、講師及特約美術設計，曾參與傳統藝術節、大學藝術季等多場演出。除了在各社大、社教中心教授舞蹈外，亦在大學教授表演藝術課程，近年更致力於身心障礙者之肢體開發、藝術統合之教學。 |
| 選課要求 | 對敦煌文化藝術，佛教藝術，健康養生、古典舞蹈有興趣者，年齡不限 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以南港公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 本期課程內容介紹與展示 文化主題：舞蹈與敦煌的相遇 | 1.說明文化主題規劃內容 2.本期舞碼特色說明與音樂 3.古典身韻介紹與示範 4.經絡伸展與放鬆 |
| 第二週 | 文化主題：東西文化的絲路 身體機能調整與強化(一) | 1.古典能量舞與敦煌藝術概說 2.強化肌力與動作正位 3.古典身韻舞蹈技法練習 |
| 第三週 | 文化主題：璀璨的佛國世界 身體機能調整與強化(二) | 1.概述敦煌壁畫、彩塑之內容 2.增強柔軟度、肌耐力訓練 3.古典身韻舞蹈技法練習 |
| 第四週 | 文化主題：無量的西方淨土 呼吸與身心平衡(一) | 1.壁畫中經變畫故事 2.能量與氣的展現 3.舞動中的呼吸法練習 |
| 第五週 | 文化主題：無處不飛天 呼吸與身心平衡(二) | 1.東方飛天、羽人、天人 2.身心能量的洞察 3.舞動中的呼吸法練習 |
| 第六週 | 文化主題：躍動天籟 能量舞-雲水禪(一) | 1.壁畫中的樂器-琵琶 2.藝術主題的設定與小組討論 3.能量舞教學解說，動作示範及練習 |
| 第七週 | 文化主題：歡樂的民俗歌舞 能量舞-雲水禪(二) | 1.貴族雅樂與民間歌舞的流變 2.能量舞蹈的形式 3.能量舞教學解說，動作示範講解及練習 |
| 第八週 | 文化主題：菩薩的時尚 能量舞-雲水禪(三) | 1.佛、菩薩與的服飾與妝容 2.舞蹈的造型設定 3.能量舞教學解說，動作示範講解及練習 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 文化主題：女神的千手千眼 能量舞-雲水禪(四) | 1.概述壁畫中的菩薩形象 2.舞蹈的手姿與象徵 3.能量舞教學解說，動作示範講解及練習 |
| 第十一週 | 文化主題：佛傳故事說 能量舞-雲水禪(五) | 1.壁畫中的本生故事畫 2.舞蹈作品的內容與意境 3.能量舞教學解說，動作示範講解及練習 |
| 第十二週 | 文化主題：千年敦煌夢 能量舞-雲水禪(六) | 1.概述敦煌建築樣貌 2.空間的能量與感受 3.能量舞教學解說，動作示範講解及練習 |
| 第十三週 | 文化主題：神妙的天宮樂舞 能量舞-雲水禪(七) | 1.壁畫中的舞伎與樂舞 2.音樂的能量與淨化 3.能量舞教學解說，動作示範講解及練習 |
| 第十四週 | 文化主題：娛樂與養生 能量舞-雲水禪(八) | 1.運動與保健秘法的生活智慧 2.能量運行掌握要點 3.能量舞教學解說，動作示範講解及練習 |
| 第十五週 | 文化主題：花開見自性 能量舞-雲水禪(九) | 1.亂世中供養與祈求 2.藝術的自我療癒 3.能量舞蹈總複習 |
| 第十六週 | 敦煌文化參訪教學 文化主題之探討 | 1.敦煌旅遊與參訪 2.依主題設定，分組討論 |
| 第十七週 | 敦煌文化主題之探討 能量舞蹈總複習 | 1.旅遊與參訪心得分享 2.依主題設定，分組討論 3.成果展排練 |
| 第十八週 | 課程綜合回顧與檢討 成果展準備週 | 1.學習心得分享 2.學員聯誼與生活交流 3.成果展排練 |