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課程編號：5308
課程期別：114年度第1期
課程日期：2025-03-08
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 0 | SBJ流行熱舞研習 | 星期六 09:00-11:30 | 大同社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 盧寶美 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體保險費200元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 台北市長安西路37-1號 |
| 理念目標 | 課程理念:規律運動已是現代人健康觀念的普遍共識，本課程提供學員透過社大終身學習，融入音樂元素，啟發學員藉由舞蹈音樂，加強運動的持續性及趣味性。教學目標:本課程希望學員透過鍛鍊肌肉，挑戰自我、開發自我，使自己能更健康、更有自信。 |
| 教學方式 | 循序漸進 評估學員的程度 由伸展暖身/ HIGH歌律動/ 基本動作講解/ 排舞練習/ 至運動後的舒緩，讓學員在兩個半小時的課程中充實而歸。由寶美& 于珊老師負責教學，可以兼顧示範及糾正動作。 |
| 師資介紹 | 學經歷：TDSF丙級肚皮舞合格教練。 |
| 選課要求 | |
| 備 註 | 對運動 舞蹈有興趣皆可參加 無基礎可因應疫情 若無法實體上課 將改為線上課程 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 認識課程 程度評估 | 課程介紹 基本動作 程度評估 |
| 第二週 | SBJ流行熱舞1 | 暖身 基本動作1 排舞PART 1 課後舒緩 |
| 第三週 | SBJ流行熱舞1 | 暖身 基本動作2 排舞PART 1 課後舒緩 |
| 第四週 | SBJ流行熱舞1 | 暖身 基本動作3 排舞PART 1 課後舒緩 |
| 第五週 | SBJ流行熱舞1 | 暖身 基本動作4 排舞PART 1 課後舒緩 |
| 第六週 | SBJ流行熱舞1 | 暖身 基本動作5 排舞PART 1 課後舒緩 |
| 第七週 | SBJ流行熱舞1 (單曲小成果) | 暖身 排舞練習 (小成果1) 課後舒緩 |
| 第八週 | SBJ流行熱舞2 | 暖身 基本動作6 排舞PART 2 課後舒緩 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | SBJ流行熱舞2 | 暖身 基本動作7 排舞PART 2 課後舒緩 |
| 第十一週 | SBJ流行熱舞2 | 暖身 基本動作(1~7) 排舞PART 2 課後舒緩 |
| 第十二週 | SBJ流行熱舞2 | 暖身 基本動作(1~7) 排舞PART 2 課後舒緩 |
| 第十三週 | SBJ流行熱舞2 | 暖身 基本動作(1~7) 排舞PART 2 課後舒緩 |
| 第十四週 | SBJ流行熱舞2 | 暖身 基本動作(1~7) 排舞PART 2 課後舒緩 |
| 第十五週 | SBJ流行熱舞2 (單曲小成果) | 暖身 排舞練習 (小成果2) 課後舒緩 |
| 第十六週 | 成果展 編排 練習 | 成果展 編排 練習 |
| 第十七週 | 成果展 編排 練習 | 成果展 編排 練習 |
| 第十八週 | 期末成績評量暨教學成果展 | 期末成績評量暨教學成果展 |