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課程編號：143B16
課程期別：114年度暑期班
課程日期：2025-07-16
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 成人芭蕾C | 星期三 14:00-17:00 | 北投社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 洪儷今 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費1000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 臺北市北投區中山路5-12號 |
| 理念目標 | 藉由有趣的教學，使一般人能夠親近芭蕾，讓學習芭蕾成為一種有趣又健康的舞蹈運動。 課程融入編劇並以北投為故事背景，結合在地文化策畫舞劇，讓學員更能了解北投在地歷史及時事。 |
| 教學方式 | 實地操作 |
| 師資介紹 | 真之坊舞團幼兒律動、芭蕾、即興舞蹈老師 關渡明峰天下,藝術庭園社區芭蕾老師 兒童福利實驗托兒所舞蹈老師 快樂瑪麗安律動舞蹈老師 青少年育樂中心芭蕾舞蹈老師 牧愛堂幼稚園舞蹈老師 國語日報芭蕾舞蹈老師 西湖國小踢踏舞老師 明曜親子館踢踏舞老師 |
| 選課要求 | 喜愛舞蹈、期許擁有優美姿勢與體態的人。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以北投公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 暖身練習1 | 1.腳背屈曲、拱起練習。 2.動力腿延伸、拍打、點地練習。 3.基本動作及小品組合。 |
| 第二週 | 暖身練習2 | 1.半踮、半蹲、大蹲練習。 2.動力腿滑行、畫半圓練習。 3.基本動作及小品組合。 |
| 第三週 | 基礎芭蕾1 | 1.雙臂自預備位置至第一、二、三位的練習。 2.軀幹側彎與雙臂移動協調練習。 3.基本動作及小品組合。 |
| 第四週 | 基礎芭蕾2 | 1.雙手扶把跳躍練習。 2.教室中間跳躍練習。 3.基本動作及小品組合。 |
| 第五週 | 分組練習1 | 1.舞臺八方位位置介紹。 2.頭部轉向及眼神練習。 3.芭蕾舞曲分組練習。 |
| 第六週 | 分組練習2 | 1.以地板動作加強延伸、扭轉、平衡的訓練。 2.小跳組合練習。 3.芭蕾舞曲分組練習。 |
| 第七週 | ||
| 第八週 | ||
| 第九週 | ||
| 第十週 | ||
| 第十一週 | ||
| 第十二週 | ||
| 第十三週 | ||
| 第十四週 | ||
| 第十五週 | ||
| 第十六週 | ||
| 第十七週 | ||
| 第十八週 |