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課程編號：1143C6018
課程期別：114年度暑期班
課程日期：2025-07-18
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 認識國標舞-優美倫巴 | 星期五 19:00-22:00 | 南港社區大學 | 開課中 |
| 授課講師 | 王靖琳 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費1000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費100元學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | 臺北市南港區東新街108巷23號 |
| 理念目標 | 透過國標舞教學，培養學員舞蹈基礎與律動美感，提升肢體協調、自信與表達力，並促進健康生活，增進人際互動與社區參與，實現身心靈的全面發展。 |
| 教學方式 | 講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習。 |
| 師資介紹 | ● 2024-08-01~2025-04-22 菲舞翱翔有限公司 國標舞老師 錦州街46號6樓 國標舞舞團體課、個別課教學>> |
| 選課要求 | 任何想學習國標舞的學員都歡迎。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以南港公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 認識國標舞-倫巴 | 帶領大家初步了解國標舞，也認識彼此。 |
| 第二週 | 倫巴Walk、基礎手勢 | 前進、後退、向側的基本移動；左右手的基礎手勢；舞序練習 |
| 第三週 | 身體的軸心 | 如何找到自己的軸心、正確的垂直 舞序練習 |
| 第四週 | 主力腿、移動腿、重心轉換 | 理解每一個移動發力方式、舞序練習 |
| 第五週 | 上半身的延展 | 分解上半身部位，讓延展不在迷茫 |
| 第六週 | 基本功收尾 | 整合所有的基本功重點，善用舞序進行練習，達到初步認識倫巴舞 |
| 第七週 | ||
| 第八週 | ||
| 第九週 | ||
| 第十週 | ||
| 第十一週 | ||
| 第十二週 | ||
| 第十三週 | ||
| 第十四週 | ||
| 第十五週 | ||
| 第十六週 | ||
| 第十七週 | ||
| 第十八週 |