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課程編號：1142C6413
課程期別：114年度第2期
課程日期：2025-09-01
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－自然科學類 | 從古道跨入登山 | 星期一 08:30-11:30 | 南港社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 翁瑞鴻 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 1.需自備高山反應所需藥品。 2.車資/器材/設備/飲食/住宿/需自費(於第一堂課程說說明) |
| 授課地址 | 上課地點，詳參課表或開學班級確認 |
| 理念目標 | 1.分享山野教育的課程與教學經驗，由簡入繁的方式，融合老師多年的山林經驗，帶大家一起認識登山所需的入門知識。 2.培養學生親山、敬山的態度，習得登山安全知能與愛山護山責任。 3.懂得避免危險登山傾聽自我身體的需求，懂得生命的重要性。 |
| 教學方式 | 出席率10%、課堂討論30%、團體活動40%、學習態度20%。 |
| 師資介紹 | ● 2015-02~2016-01台北市立醫院松德院區/元門太極拳班>> ● 2016-07華藏園區佛陀教育基金會/兒童夏令營兒少太極球課>> ● 2016-08福智培德班/夏令營/兒少太極球 福智培德班 夏令營 兒少太極球>> ● 2016-02~2017-01輔仁大學社科院/「雅樂舞與文化創生」行動研究計畫-「結趺太極」班>> ● 2017-02~2018-01輔仁大學社科院/「雅樂舞與文化創生」行動研究>> |
| 選課要求 | 1.本課程屬山野戶外團體活動，有一定的風險，適合具有古道經驗登山體能者方可參加 2.本課程老師將因氣候路況等安全因素經師生共同討論後得彈性調整課程期程與教學場域 3.第一堂社內課務必參與(港工19:00)且為避免挺能落差太大影響人身安全 4.本課程需長時間行走.多爬坡且多階梯.屬進階課程. |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以南港公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 1.相見歡.課程說明 2.向山致敬-台灣山岳之美 【南港高工室內課，19:00上課/報名者務必出席。】 | 說明戶外環境自主教學之能力，確實了解學員之體能與經驗，基本裝備需求說明，以增進課程師生活動安全。(室內課) |
| 第二週 | 淡蘭古道南路第一段。(戶外課) | 第一段象山-深坑老街→象山登山步道→拇指山→坑頭福德宮→倒照湖山→深坑玄清宮→深坑老街。(戶外課) 淡蘭古道/深坑老街/農家厝(6小時行程/戶外定點教學解說。) |
| 第三週 | 1.分享與回顧淡蘭古道南路之特點。2.配速與小山徑踏踩技巧說明(室內課) | 1.從照片中來深入聊解古道之步道施工的差異。2.個人步伐調整與呼吸技巧 |
| 第四週 | 桶後越嶺古道(戶外課) | 早期泰雅族狩獵的山徑→從大台北穿越雪山山脈直接到宜蘭的越嶺步道，桶後溪的溪流地形豐富，據說「不至桶後，不知台北溪流之美。」(6小時行程/戶外生態解說) |
| 第五週 | 併第四週戶外活動課程 | 併第四週戶外活動課程 |
| 第六週 | 加里山(戶外課) | 位於苗栗南庄鄉與泰安鄉的台灣小百岳之 有著「台灣富士山」的美名，海拔2220公尺，整座山被柳杉人工造林及闊葉林覆蓋，風美溪從中穿越，生態豐富與杜鵑老林共行。(7小時行程/戶外解說-步伐速度管理) |
| 第七週 | 1.分享走拉繩上岩的心得2.體能調整步伐速度控制(室內課) | 1.從照片中來驗證一下廢棄森林烙鐵路與生態變化之美2.步伐速度控制與呼吸技巧 |
| 第八週 | 東滿森林步道(室外課) | 位處東眼山與滿月圓兩處國家森林公園之間的健行路徑、沿線針、闊葉路臨交錯，有鳥類、溪流、瀑布等自然景觀，是北台灣四季宜人的健行步道。(6小時行程) |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 中低海拔常綠闊葉林的楠櫧林帶(室內課) | 人工化與自然步道體驗分享與解說 |
| 第十一週 | 谷關七雄之東卯山與波津加山(室外課) | 東卯山道道院登山口上山，步道前身為台電保線道路，之字型的緩升、路寬好走，登頂前1.5公里有拉繩地形。波津加山則是谷關七雄中有名的「坡很陡」，下山才是一大考驗(共13小時行程/戶外離線地圖使用與攀繩技巧說明) |
| 第十二週 | 併第十一週戶外活動課程 | 併第十一週戶外活動課程 |
| 第十三週 | 併第十一週戶外活動課程 | 併第十一週戶外活動課程 |
| 第十四週 | 併第十一週戶外活動課程 | 併第十一週戶外活動課程 |
| 第十五週 | 西巒大山高山專車登山行程(室外課) | 高山特殊地形的登山技巧說解說，從一日單攻登頂轉變成較輕鬆可觀賞高山美景 (室外課) |
| 第十六週 | 併第十五週戶外活動課程 | 併第十五週戶外活動課程 |
| 第十七週 | 併第十五週戶外活動課程 | 併第十五週戶外活動課程 |
| 第十八週 | 成果展-回饋與分享(室內課) | 高山與郊山差異與回顧特殊地形的行進技巧 體驗如何較輕鬆的上高山賞景.藉由學員的回饋與分享中來做為活動的收攏及再出發的準備. |