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課程編號：1142C6021
課程期別：114年度第2期
課程日期：2025-08-30
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 桌球 | 星期六 09:00-11:30 | 萬華社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 林育褘 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 籃子、球（使用班費） |
| 授課地址 | 南寧路46號 |
| 理念目標 | 了解與認識桌球 |
| 教學方式 | 教練輪流單獨指導 |
| 師資介紹 | 1.全民桌球教室總教練_x000D_ 2.多家國小、國中訓練基地專業桌球教練_x000D_ 3.多年從事個人輔導教練 |
| 選課要求 | 無 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以萬華公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 桌球基礎概念 | 正反手擊球的 動作站位與墼 球時間 |
| 第二週 | 正手 | 正手位半台內 找球與控制的 基礎能力 |
| 第三週 | 反手 | 反手位半台內 找球與控球能 力 |
| 第四週 | 切球 | 下旋球的控制 （擺短、劈 長） |
| 第五週 | 發球與接發球 | 上、下旋轉 與順、逆旋轉 的判別與接法 |
| 第六週 | 腳?的應用 | 碎?、並?與 交叉步的運用 時機 |
| 第七週 | 正手與反手結 合（加腳?） (1) | 左推右攻 推側僕 |
| 第八週 | 正反手結合 （加腳步） | 擺速（正反手 轉換） |
| 第九週 | 正手拉球（上 旋） | 前衝、弧圈球 的運用與擊球 時間點的差異 |
| 第十週 | 反手拉球（上 旋） | 發力方式與擊 球時間點差異 和重心的轉換 |
| 第十一週 | 正手拉球（下 旋） | 手與腳的發力 方式與摩擦運 用 |
| 第十二週 | 反手拉球（下 旋） | 手、手腕發力 與左右腳重心 轉換 |
| 第十三週 | 反手拉球（下旋） | 手、手腕發力 與左右腳重心 轉換 |
| 第十四週 | 正反手挑球 | 台內小球搶攻 處理 |
| 第十五週 | 技術總結 | 以上技術結合 |
| 第十六週 | 比賽基礎介紹 | 發球搶攻與接 發球控制與雙 打規則 |
| 第十七週 | 班內循環賽（1） | 分組單、雙打比賽與成果驗收 |
| 第十八週 | 班內循環賽（2） | 分組單、雙打比賽與成果驗收 |