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課程編號：F2E503
課程期別：114年度第2期
課程日期：2025-09-05
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 社團活動－非公共性社團類 | ◆樂活單車美食快樂騎(週日) | 星期五 19:00-22:00 | 中正社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 李詠嫻/程計源 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費1500元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元 |
| 其他費用 | 須自付校外教學之交通費、門票費、保險費、食宿費等 註:支援車、餐費可能略高，請特別注意 |
| 授課地址 | 臺北市濟南路一段六號 |
| 理念目標 | 透過單車探索台灣各地秘境，都是精彩的私房路線喔！ 持健康秘訣是：接觸大自然、正常社交、開心運動。 藉課程傳遞正確的騎車(養生)知識，活出精彩的退休生活！ 不追求級限運動，專注養生的單車教學 |
| 教學方式 | 1.提高學習興趣，輔佐各地美食、私房路線 2.每學期安排一次二天一夜課程 3.第三節以後租遊覽車＋貨車（載運人+單車） 4.集合地點：中正紀念堂 (有單車者自行騎到集合點上車，無車者可跟老師或司機租借) |
| 師資介紹 | 李詠嫻/程計源：1.大蘋果單車隊講師群臺灣休閒車隊創始者2.現任：大蘋果單車隊技巧班、DIY班講師3.現任：中華民國單車推廣協會理事長、發言人4.現任：中正、內湖、萬華、樹林、信義社大單車班講師 |
| 選課要求 | 1.必需要會騎單車 2.無單車者可以租借、有單車需有變速功能，u-bike、淑女車(無變速)不適宜 3.無法按表操課，課程隨時依天氣情況異動 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以中正社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 室內課：相見歡 ＊只有第一週室內課在教室，其餘課程都在週日全天進行 | 1課程簡介、認識學員、2.戶外課上課方式介紹、3.班級重要事情佈達 ＊只有第一週室內課在教室，其餘課程都在週日全天進行 |
| 第二週 | 單車快樂來體檢 | 單車行前簡易保養、安全檢查 在歡笑聲中體驗安全、友善的單車路線 |
| 第三週 | 騎單車看大草原 | 去大草原騎單車，是最接近大自然的方式 |
| 第四週 | 與上週課程合併 | 抵課 |
| 第五週 | 武術國小與咖啡香 | 白沙屯、秋茂園、武術國小、森林咖啡莊園 |
| 第六週 | 與上週課程合併 | 抵課 |
| 第七週 | 單車秘境？！ | 精選單車秘境，來趟經典的單車旅遊（2日騎旅） |
| 第八週 | 與上週課程合併 | 抵課 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 騎單車拜訪神仙 | 南庄老街、蓬萊溪護漁步道、仙山美食廣場 |
| 第十一週 | 與上週課程合併 | 抵課 |
| 第十二週 | 伯朗大道看稻浪 | 絕美翠綠金黃稻浪景色，巨型米粒造型裝置藝術好好拍！ |
| 第十三週 | 與上週課程合併 | 抵課 |
| 第十四週 | 騎在夢幻的12寮景觀 | 吊橋、湖景、賞桐花，空幽清靜的12寮休閒農業園區 |
| 第十五週 | 與上週課程合併 | 抵課 |
| 第十六週 | 雙庫大縱騎 | ?騎永和山水庫與峨眉湖水庫 |
| 第十七週 | 與上週課程合併 | 抵課 |
| 第十八週 | 學習如何策劃路線 | 經過一個學期，同學試著來策劃一條單車路線吧！ |