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課程編號：1154C6007
課程期別：115年度寒假班
課程日期：2026-01-16
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 樂活排舞 | 星期五 19:00-21:30 | 中山社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 陳秋碧 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費1000元，新生製證費100元，報名費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 臺北市中山區新生北路3段55號 |
| 理念目標 | 1.認識排舞律動與舞序，學會排舞舞步。 2.欣賞不同舞曲風格，開心跳舞。 3.舞動身體增進肢體協調能力。 |
| 教學方式 | 排舞結合了多樣的基本舞步，有浪漫拉丁、特色民族、現代流行等簡單易學，一旦熟悉後還可多元變化，不僅增加趣味，流汗之餘還可動動腦。 |
| 師資介紹 | 陳秋碧女士-曾任香港商公司業務經理，現任松江器材有限公司總經理。事業有成，平日熱心公益。由於喜愛排舞運動，也非常贊同排舞協會理事長蔡辰光夫婦布施健康的理念，多年來追隨他們，一起推廣排舞運動，不遺餘力，讓排舞成為全民運動。目前排舞團隊由臺北市推廣至中南部各縣市。每日早晚在各活動中心，或公園都能看到以排舞作為健身運動的廣大群眾。由於排舞運動不分年齡、性別，不需舞伴，易學易懂，音樂又動聽悅耳，許多銀髮族在翩翩起舞中身心皆能得到很大的滿足。 |
| 選課要求 | |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以中山公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 排舞開心舞動，練習舞曲：炎炎夏日 | 開排舞心舞動，練習舞曲：不屑一顧 |
| 第二週 | 基本排舞律動，練習腳步-排舞踏、排舞點 舞曲：散步在安東尼 | 基本排舞律動，練習腳步-排舞併、排舞搖舞曲：拍拍手 |
| 第三週 | 介紹排舞雙面舞序，排舞練習舞曲：雅典之戀 | 介紹排舞四面舞序，排舞練習舞曲：愛情炸彈 |
| 第四週 | 基本排舞律動，練習排舞踮、排舞轉舞曲：碧波舞 | 介紹排舞 Cha-cha，練習cha cha 舞曲：愛說不出口 |
| 第五週 | 基本排舞律動，練習排舞踮、排舞轉，排舞舞曲：墨西哥五月節 | 介紹排舞Waltz，排舞練習舞曲：鸚鵡華爾滋 |
| 第六週 | 介紹排舞Rumba，練習舞曲：此時此刻，美好倫巴 | 介紹排舞單面舞序，排舞練習舞曲：我的前妻都住德州 |
| 第七週 | ||
| 第八週 | ||
| 第九週 | ||
| 第十週 | ||
| 第十一週 | ||
| 第十二週 | ||
| 第十三週 | ||
| 第十四週 | ||
| 第十五週 | ||
| 第十六週 | ||
| 第十七週 | ||
| 第十八週 |