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課程編號：1151C6010
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-06
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 樂活排舞 | 星期五 19:00-21:30 | 中山社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 陳秋碧 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 臺北市中山區新生北路3段55號 |
| 理念目標 | 1.認識排舞律動與舞序，學會排舞舞步。 2.欣賞不同舞曲風格，開心跳舞。 3.舞動身體增進肢體協調能力。 |
| 教學方式 | 1. 適合各種年齡層 2. 不受場地限制：室內、室外皆可翩翩起舞 3. 不需要舞伴 4. 不分性別 5. 不需要舞蹈基礎 |
| 師資介紹 | 陳秋碧女士-曾任香港商公司業務經理，現任松江器材有限公司總經理。事業有成，平日熱心公益。由於喜愛排舞運動，也非常贊同排舞協會理事長蔡辰光夫婦布施健康的理念，多年來追隨他們，一起推廣排舞運動，不遺餘力，讓排舞成為全民運動。目前排舞團隊由臺北市推廣至中南部各縣市。每日早晚在各活動中心，或公園都能看到以排舞作為健身運動的廣大群眾。由於排舞運動不分年齡、性別，不需舞伴，易學易懂，音樂又動聽悅耳，許多銀髮族在翩翩起舞中身心皆能得到很大的滿足。 |
| 選課要求 | |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以中山公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 第01週：基本律動(一) | 練習踏、點、併、搖 |
| 第二週 | 第02週：基本律動(二) | 練習踮、轉、退、跨 |
| 第三週 | 第03週：基本律動(三) | 介紹Cha-cha、Rumba |
| 第四週 | 第04週：基本律動(四) | 介紹 Waltz |
| 第五週 | 第05週：認識排舞(一) | 單面舞序-韻律（大氣層） |
| 第六週 | 第06週：認識排舞(二) | 雙面舞序-探戈（方塊探戈） |
| 第七週 | 第07週：認識排舞(三) | 四面舞序-爵士（美麗的星期天） |
| 第八週 | 第08週：認識排舞(四) | 固定舞序-簡易恰恰（恰卡恰卡） |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 第10週：流行樂曲 | 宮廷雙人舞-恰恰（迷失的同性） |
| 第十一週 | 第11週：基本舞步(二) | 森巴（森巴舞） |
| 第十二週 | 第12週：鄉村休閒 | 倫 巴-梭羅河畔 |
| 第十三週 | 第13週：牛仔聚會 | 樂活-蘇珊娜 |
| 第十四週 | 第14週：與我共舞 | 愛說不出口 新娘就是妳 |
| 第十五週 | 第15週：與我共舞 | 雨中小霸王 世界多美好 |
| 第十六週 | 第16週：與我共舞 | 吉普賽女郎 再見英格蘭 |
| 第十七週 | 華爾滋 | Waltz（美滿姻緣） |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |