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課程編號：261122
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 社團活動－公共性社團類 | 傳統音樂與曼妙肢體的對話-民族舞蹈 | 星期一 19:00-22:00 | 內湖社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 陳玉容 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，冷氣維護費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理） |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 內湖高工 |
| 理念目標 | 對生命的詠嘆古今不絕，體現方式也千變萬化；古老的中國在千洗百煉後，多樣的民族風情，多姿的體態令人目不暇給。盼透過本課程由淺入深的研習。邂逅一場接一場，集聽覺、視覺並心覺的感動；在肢體酣暢淋漓之際，也讓生活大大有『藝』思。 |
| 教學方式 | 暖身：頭、頸、肩、腰、膝、腿、足、手暖身。 民俗舞： 1.基本動作練習：手、眼、身、法、步各自練習。 2.組合練習。 3.流動練習。 4.小品練習。 古典舞： 1.古典舞風情介紹。 2.基本動作練習。 3.手、足、體態組合練習。 4.古典舞曲練習。 |
| 師資介紹 | 松山工農教師民族舞蹈團指導老師、慈暉幼稚園舞蹈老師、內湖社大民族舞蹈講師、汐止社大民族舞蹈講師、東湖客家班舞蹈講師。 |
| 選課要求 | 缺課堂數請勿超過9小時。 分組演練、互相觀摩。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，課程4資訊以內湖社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 民俗舞 | 1.相見歡：感謝有你同在 2.課程簡介。 3.基本動作練習。 |
| 第二週 | 民俗舞 | 1.相見歡：感謝有你同在 2.課程簡介。 3.基本動作練習。 |
| 第三週 | 民俗舞 | 1.基本動作練習 2.組合練習 3.流動訓練 |
| 第四週 | 民俗舞 | 1.基本動作練習 2.組合練習 3.流動訓練 |
| 第五週 | 民俗舞 | 1.組合練習 2.流動練習 3.小品演練 |
| 第六週 | 民俗舞 | 1.流動練習 2.小品演練 |
| 第七週 | 民俗舞 | 1.流動練習 2.小品演練 3.議題討論：融入社區準備 |
| 第八週 | 民俗舞 | 1.流動練習 2.小品演練 3.議題討論：融入社區準備 |
| 第九週 | 永續學程週 | 本週課程暫停，另安排講座，可自由選讀（未選修者視為缺席一次） |
| 第十週 | 古典舞 | 1.古典舞的起源、特色。 2.古典舞基本身段練習：方位、手、眼、身、法、步等基本元素介紹並練習。 3.古典舞入門：呼吸律動、手式（手指、手腕、手臂）組合訓練。 4.議題討論：社區融入之檢討 |
| 第十一週 | 古典舞 | 1.古典舞基本身段練習：方位、手、眼、身、法、步等基本元素介紹並練習。 2.古典舞入門：呼吸律動、手式（手指、手腕、手臂）組合訓練。 3.古典舞入門：足部位置、腳步移動基本訓練。 4.流動練習：手、眼、身、法、步協調練習。 |
| 第十二週 | 古典舞 | 1.古典舞入門：足部位置、腳步移動基本訓練。 2.流動練習：手、眼、身、法、步協調練習。 3.小品演練 4.小品演練 |
| 第十三週 | 古典舞 | 1.古典舞入門：眼神、頭部、三道彎體態、移胯、坐胯練習。 2.流動練習：手、眼、身、法、步協調練習。 3.議題討論：古典舞蹈中的舞具。 4.小品演練 |
| 第十四週 | 古典舞 | 1.古典舞入門：眼神、頭部、三道彎體態、移胯、坐胯練習。 2.流動練習：手、眼、身、法、步協調練習。 3.小品演練 |
| 第十五週 | 古典舞 | 1.議題討論與練習：古典舞的神韻如何表現？ 2.小品演練 |
| 第十六週 | 古典舞 | 1.議題討論：社區融入之策展 2.小品演練 |
| 第十七週 | 古典舞 | 1.議題討論：社區融入之檢討 2.小品演練 |
| 第十八週 | 古典舞 | 1.小品演練 2.迴響與回想 |