課程查詢
課程編號：261128
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-05
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 健康休閒排舞〈進階1〉 | 星期四 19:00-22:00 | 內湖社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 鄭苓蘭 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，冷氣維護費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理） |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 內湖高工 |
| 理念目標 | 排舞是採用優美通俗的樂曲，配上個人活潑曼妙的舞姿動作來完成團體舞蹈的美感活動。不分性別，不限年齡，不拘人數，皆可以達到學習者想學習舞蹈、陶冶身心、運動健身的目的。 |
| 教學方式 | 逐曲逐集教授舞步與變化， 藉由團體與分組的互動學習， 展現出學習排舞的樂趣與魅力。 |
| 師資介紹 | 中華民國大都會排舞協會教練，台北市體育總會排舞協會理事．內湖區體育會排舞委員會主委。曾任信義區運動中心、南港區運動中心、內湖區運動中心、救國團，安湖里、樂康里、西湖里民活動中心排舞教師。現任內湖社大、湖濱里民活動中心、康寧生活會館、湖興里民活動中心 排舞教師。 |
| 選課要求 | 上課時請著輕便服裝、運動鞋。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，課程4資訊以內湖社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 舞曲一┘快樂狐步（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第二週 | 舞曲一快樂狐步（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG3勤洗手提升防疫素養 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第三週 | 舞曲一幸福自己找（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第四週 | 舞曲一幸福自己找（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG3注意心理健康 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第五週 | 舞曲一日日是好日（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第六週 | 舞曲一日日是好日（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG4支持社區大學 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第七週 | 舞曲一北非之戀（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第八週 | 舞曲一北非之戀（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG4支持教師捍衛受教權 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第九週 | 永續學程週 | 本週課程暫停，另安排講座，可自由選讀（未選修者視為缺席一次） |
| 第十週 | 舞曲一再見故鄉（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第十一週 | 舞曲一再見故鄉（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG5平等對待他人 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第十二週 | 舞曲一一往情深（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第十三週 | 舞曲一一往情深（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG5尊重關愛不同性別的人 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第十四週 | 舞曲一午夜迴旋（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第十五週 | 舞曲一午夜迴旋（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG17積極參與社區公共事務 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第十六週 | 舞曲一與子偕老（一） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.介紹舞曲曲風及特性 3.分段講解及練習 4.整曲完成講解及練習 5.收復+舒緩收工 |
| 第十七週 | 舞曲一與子偕老（二 ） | 1.暖身+進階舞步講解及練習 2.宣導SDG17大家共同面對全球永續挑戰 3.團體練習+分組觀摩 4.分享學習心得 5.收復+舒緩收工 |
| 第十八週 | 總複習及成果發表 | 1.暖身+回顧本學期所有舞曲 2.分組成果發表 3.分享成發心得 4.老師講評+鼓勵 5.收復+舒緩收工 |