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課程編號：261249

課程期別：115年度第1期

課程日期：2026-03-07

課程分類	課程名稱	上課時間	授課學校	開課狀況
學術－社會科學類	降龍十八掌~每週學會一招AI生活絕學	星期六 13:00-16:00	內湖社區大學	招生中

授課講師	萬秉恒
課程費用	學分費3000元，冷氣維護費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用	空拍機租用：每人200元
授課地址	內湖高工
理念目標	輕鬆學AI !讓生活更精彩！生成式 AI正快速進入一般人日常生活。然而，多數 AI 教學仍停留在「工具示範」或「工作效率」層面，缺乏與生活情境結合的實作體驗，尤其針對中高齡族群，更需要情境化、任務導向、循序漸進的學習設計。本課程以金庸武俠小說《降龍十八掌》中的經典武功為靈感，每週以一招「AI 生活絕學」為主題，讓學員在輕鬆有趣的情境中，把 AI 學會、用在日常：食衣住行育樂、馬上看到成果，形成獨特的「AI ×生活×樂趣」課程體驗。13場景：食（食譜、健康飲食規劃）、衣（AI 穿搭、線上購物）、住（智慧居家控制與安全）、行（旅行規劃、翻譯導覽、票務訂房）、育（影音創作、回憶整理、趣味互動）、樂（語音助手、健康提醒、社交媒體互動）。安排兩次校外活動：一次參訪AI相關機構，一次戶外體驗空拍機攝影，讓我們的生活更精彩！
教學方式	(1)動手實作為主，投影片教材為輔 (2)一般教室為主要教學場地 (3)校外空拍機拍攝/校外參訪 (4)作品欣賞 (5)成果發表
師資介紹	國立台灣師範大學設計研究所碩士，現任中華民國自由自在創業協會理事長/奧盛國際整合行銷有限公司總經理/臺北城市科技大學業界講師/USpace(台灣最大共享停車系統)顧問/游泳教練/健身教練/高爾夫業餘選手/救生員/EMT-1急救員/空拍機飛手。曾經創辦過台灣最知名的社區管理系統(智慧雲管家)，現在已是各大社區的標配，大大改善了社區住戶食衣住行各方面的資訊便利性。也開過設計公司(恒邦互動科技)，服務過的客戶：客委會、農委會、新北市文化局、新竹縣文化局、臺師大、臺藝大、政大、中華軟協、電腦公會、華納威秀、英國保誠人壽、格林文化、誠品集團、劍湖山世界等。獲選AAMA台北市創業搖籃計畫第五期創業家，曾任蘋果電腦、聯成電腦國際認證教育中心、師大進修推廣部講師。
選課要求	只要對AI及空拍機攝影有興趣，具備基礎電腦、智慧型手機使用能力，都歡迎選修。需自備智慧手機、筆記型電腦、平板電腦（至少三擇一） ◆手機需安裝 iOS 17/ Android 6.0 以上 ◆電腦需安裝 macOS 14/Win 10 以上
備　　註	※本表單僅供參考，課程4資訊以內湖社大公告為準，如有不便請多包涵

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週次	主題	內容
第一週	悔亢龍有悔（育）：在AI時代駕馭智慧與防詐的實踐之路	1.讓學員了解自己手機與電腦的基本功能，學會正確使用與保養。 2.協助學員成功申請與使用Gmail電子郵件，並學會使用Google雲端硬碟進行檔案儲存與分享。 3.讓學員認識AI詐騙的常見手法，並學會運用AI工具與內建功能保護自己，避免個資與財產損失。 4.引導學員將所學應用於日常生活，並激發持續學習的興趣。
第二週	見龍在田（食）：菜單與採買清單	1.認識 AI 飲食規劃工具的基本功能與應用邏輯。 2.能獨立操作 AI 工具，輸入個人飲食需求，自動生成客製化菜單。 3.根據生成的菜單，產出精準的採買清單。 4.學習如何調整 AI 產出的菜單，使其更貼近實際需求。 5.建立健康飲食規劃的意識，並學會運用新科技來提升生活品質。
第三週	魚躍於淵（食）：用AI工具估熱量、找替代菜，把飲食跳到更健康	1.認識並了解市面上常見的AI飲食工具，例如拍照估算熱量的應用程式。 2.學習如何正確利用AI工具估算食物熱量。 3.理解食物替換的原則與重要性。 4.熟練操作至少一種AI飲食工具。 5.具備尋找並替換高熱量食物的實用技巧。 6.培養主動探索更健康飲食方式的習慣。 7.對個人飲食有更精準的掌控與覺察。
第四週	利涉大川（衣）：數位衣櫥＋AI 線上購物與比價	1.獨立建立個人數位衣櫥，有效管理現有衣物。 2.運用 AI 工具分析穿搭風格，找出「穿搭缺口」，並自動生成個性化購物清單與比價表。 3.具備辨識常見網路購物詐騙與假官網的能力，保護個人資產與資料安全。
第五週	潛龍勿用（住）：AI智慧居家參訪	1.學員能了解參訪公司或機構的基本功能與服務，並能辨識出哪些智慧產品對他們的生活最實用。 2.學員能學習如何提出簡單但有效的問題，並掌握基本的觀察與紀錄技巧。 3.學員能消除對新科技的抗拒感，建立自信心，願意主動探索並與家人分享科技帶來的便利。
第六週	履霜冰至（住）：參訪後的思考與實踐	1.學員能認識至少三種簡單、實用的智慧居家產品，並了解其如何應用於日常。 2.學員能運用簡單的AI工具發想並設計一個個人化的「居家改善小計畫」。 3.學員能消除對科技的恐懼感，樂於嘗試新科技產品，並認識到科技是改善生活的好幫手。
第七週	時乘六龍（行）：一日微旅行	1.學員能了解 AI 生成行程的基本原理，並認識至少兩種常用且簡單的 AI 工具。 2.學員能獨立運用 AI 工具，結合個人需求與偏好，生成一份符合實際需求的一日遊行程。 3.學員能對新科技產生好奇心，並樂於嘗試用 AI 解決生活中的問題，從此不再覺得旅遊規劃是一件麻煩事。
第八週	或躍在淵（行）： AI 翻譯員＋導遊＋旅行社	1.學員能了解 AI 在旅行中的多重角色，並認識至少三種可應用於旅途的 AI 應用程式或功能。 2.學員能獨立運用 AI 工具，完成機票、住宿、行程規劃，並能應對簡單的翻譯需求。 3.學員能建立使用科技的自信心，樂於嘗試用 AI 解決旅行中的實際問題，享受科技帶來的便利與樂趣。
第九週	永續學程週	本週課程暫停，另安排講座，可自由選讀（未選修者視為缺席一次）
第十週	飛龍在天（育）：空拍機入門（室內教學）	1.學員能了解空拍機的基本構造（機體、電池、遙控器），並認識飛行的基本安全規範。 2.學員能獨立完成空拍機的開機、起飛、懸停與降落等基本操作。 3.學員能克服對科技產品的陌生感與恐懼，建立自信心，享受操作空拍機的樂趣，並勇於嘗試更多新事物。
第十一週	神龍擺尾（育）：空拍機外場實飛（室外教學)	1.學員能了解室外飛行的基本安全規範（如法規、風力評估），並認識空拍機的室外飛行輔助功能（如 GPS 定位、自動返航）。 2.學員能獨立完成空拍機的室外起飛、多方向移動、簡單轉向，並能進行基本的拍照與錄影操作。 3.學員能培養對環境的觀察與判斷力，建立戶外飛行的自信心，並樂於用空拍機記錄生活中的美好時刻。
第十二週	密雲不雨（育）：AI 作詞作曲	1.學員能了解 AI 在音樂創作中的應用，並認識至少兩種免費、易於上手的 AI 創作工具。 2.學員能獨立運用 AI 工具，完成一首歌曲的作詞、作曲與 Demo 製作。 3.學員能重拾對音樂的熱情與自信，享受創作的樂趣，並將生活經驗轉化為藝術作品。
第十三週	突如其來（樂）：動態字 × 照片活化	1.學員能了解 AI 在影像處理與設計上的應用，並認識至少兩種免費、易於上手的 AI 影像工具。 2.學員能獨立運用 AI 工具，完成一張個人化海報設計與一段照片活化短影片。 3.學員能享受創作的過程，並樂於將科技應用於美化生活與分享回憶，從此不再覺得影像創作很困難。
第十四週	龍躍在淵（樂）：角色動畫 × 配音 × 合成	1.學員能了解 AI 在動畫製作上的應用，並認識至少兩種免費、簡單的 AI 腳本與影像生成工具。 2.學員能獨立運用 AI 工具，完成一個短動畫的腳本、旁白與影像製作，並能將其輸出為短影片。 3.學員能享受創作的過程，並樂於用科技來分享自己的故事與回憶，從此不再覺得動畫製作很困難。
第十五週	雙龍取水（樂）：用 AI 製作短片：剪輯 × 字幕 × 音樂-1	1.學員能了解 AI 在短片剪輯中的應用，並認識至少兩種免費、易於上手的短片剪輯工具。 2.學員能獨立運用 AI 工具，完成一段短片的影像剪輯、自動字幕生成與背景音樂添加。 3.學員能享受將生活回憶轉化為動態影像的過程，並樂於用科技分享自己的故事與喜悅。
第十六週	震驚百里（樂）：用 AI 製作短片：剪輯 × 字幕 × 音樂-2	1.學員能了解 AI 在影片特效、轉場和視覺呈現上的應用，並認識 CapCut 剪映等工具的進階功能。 2.學員能獨立運用 AI 工具，完成一段短片的文字特效、影片轉場與濾鏡應用。 3.學員能享受創作的過程，並樂於用更生動、更有趣的方式來分享自己的生活與回憶，將科技視為表達情感的工具。
第十七週	龍戰於野（樂／展演）：成果發表-1	1.學員能了解如何組織與呈現自己的 AI 創作作品，並認識到成果發表是一種學習與交流的過程。 2.學員能獨立運用簡報工具，清晰、有條理地分享自己的作品，並能給予他人建設性的回饋。 3.學員能建立自信心，樂於與他人分享自己的學習成果，並欣賞、鼓勵他人的作品，享受共同學習的樂趣。
第十八週	亢龍有悔（育／展演）：成果發表-2	1.學員能系統性地回顧並總結整個系列課程的內容與學習重點。 2.學員能清晰地表達自己的學習心得與感受，並能給予他人真誠的回饋。 3.學員能建立對持續學習的熱情，享受學習帶來的成就感，並對未來的生活充滿期待。

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