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課程編號：E38
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-05
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－生活應用類 | *幸福家庭練習課 | 星期四 19:00-22:00 | 士林社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 王姿文 |
|---|---|
| 課程費用 | 3,000 |
| 其他費用 | 冷氣費200元 |
| 授課地址 | 士林區承德路四段177號 |
| 理念目標 | 家庭是每個人一生中最早也是最重要的學習場域。在現代生活節奏與壓力下，許多家庭並非缺乏愛，而是缺乏理解與溝通的方法。我相信幸福不是一次達成的狀態，而是能在生活中反覆練習的能力。本課程從日常經驗出發，陪伴學員覺察自身狀態，理解家庭互動，並透過討論與實作，陪同學員一步步調整家庭互動，學習在關係中建立安全感、連結感與方向感，讓幸福成為可練習、可累積的生活能力。 |
| 教學方式 | 講述法,討論法,問題解決教學,合作學習,實際演練,媒體融入教學, |
| 師資介紹 | 嘉義大學師專畢，為中華民國蒙特梭利學會常務理事、中華幼兒創造思考教育學會理事、新竹爭議調處人員職業工會監事/監考人員培訓課程講師、三代誌三代話室主理人。 |
| 選課要求 | 關心家庭教育、注重身心靈成長之社區民眾 |
| 備 註 | ※本表僅供參考，課程資訊以士林社大辦公室現場公告說明為準，不便之處請多包涵。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 幸福家庭的樣貌 | 認識全人教育理念，分享家庭生活中的幸福與挑戰。 |
| 第二週 | 家庭教育的根：價值與目標 | 探索家庭教育的核心價值，釐清家人間的期待與界 線。 |
| 第三週 | 認識全人教育三向度 | 從身、心、靈三面向看成長，建立全人教育基礎觀。 |
| 第四週 | 身的教育：健康與行動力 | 學習生活節奏管理與自我照顧，建立身體覺察力。 |
| 第五週 | 心的教育：情緒與關係練習 | 認識情緒溝通技巧，學習建立家庭正向互動。 |
| 第六週 | 靈的教育：生活中的意義與價值 | 探討日常中的精神力量，從儀式與對話中培養心靈厚 度。 |
| 第七週 | 家庭溝通藝術 | 練習傾聽、回應與對話，建立安全而開放的家庭氣 氛。 |
| 第八週 | 親子共學力 | 探討家庭中的學習氛圍，培養孩子自主與家長引導的 平衡。 |
| 第九週 | ＜現代公民素養週＞ | ＜當週原有課程停課一次，需選讀至少一門公民素養講座＞ |
| 第十週 | 家庭與社會的連結 | 從社區參與與公共議題，看家庭角色的延伸與社會責 任。 |
| 第十一週 | 三代間理解：父母與子女的世代對 話 | 透過世代差異討論，學習尊重與協作。 |
| 第十二週 | 家庭文化與儀式設計 | 認識家庭文化的力量，設計屬於自己的家庭節日。 |
| 第十三週 | 生命教育：面對改變與失落 | 學習如何陪伴家人度過人生的轉折，培養韌性與希 望。 |
| 第十四週 | 幸福的經濟學 | 從家庭財務與生活選擇，看幸福的真實成本與智慧。 |
| 第十五週 | 心靈對話練習 | 練習靜心、感恩與表達，促進家庭的情感連結。 |
| 第十六週 | 家庭願景藍圖 | 引導學員描繪家庭未來三年的願景與具體行動計畫。 |
| 第十七週 | 自我成長與全人整合 | 整合身心靈經驗，建構生命方向。 |
| 第十八週 | 成果發表與學習省思 | 回顧學習歷程，分享成長成果。 |