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課程編號：H26K
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-04
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 活力有氧排舞 | 星期三 09:30-12:30 | 士林社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 趙己瑩 |
|---|---|
| 課程費用 | 3,000 |
| 其他費用 | 冷氣費200元 |
| 授課地址 | 士林區承德路四段177號 |
| 理念目標 | 透過紮實的舞步分解訓練，團體練習及分組練習，啟發學員們對排舞的熱情和興趣，協助他們透過排舞獲得健康、快樂和成就感。同時培養學員們的自信心和團隊合作能力。幫助學員們找到自己的風格和特點。透過多元化的舞蹈風格、動感有趣的音樂和舞步，讓學員們在輕鬆愉悅的氛圍中學習舞蹈技巧和表現能力。 |
| 教學方式 | 講述法,討論法,問題解決教學,實際演練,媒體融入教學,發表教學, |
| 師資介紹 | 台北市士林區體育會排舞委員會主任委員、台北市體育總會排舞委員會理事、台北市體育總會排舞協會教練,社區排舞教學8年 |
| 選課要求 | 上課時請著舒適服裝及運動鞋 |
| 備 註 | ※本表僅供參考，課程資訊以士林社大辦公室現場公告說明為準，不便之處請多包涵。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 基礎律動 | 墨西哥之戀 |
| 第二週 | 基礎律動 | 幽靈火車 |
| 第三週 | 開心舞動 | 咖啡加牛奶 |
| 第四週 | 開心舞動 | 我是你媽 |
| 第五週 | 開心舞動 | 夏日午茶 |
| 第六週 | 幸福舞動 | 仙女雷得恰恰 |
| 第七週 | 幸福舞動 | 世事難料 |
| 第八週 | 幸福舞動 | 總是記得我們 |
| 第九週 | ＜現代公民素養週＞ | ＜當週原有課程停課一次，需選讀至少一門公民素養講座＞ |
| 第十週 | 優美律動 | 若月亮沒來 |
| 第十一週 | 優美律動 | 今夜雨濛濛 |
| 第十二週 | 恰恰律動 | 流水年華 |
| 第十三週 | 恰恰律動 | 阿帕次 |
| 第十四週 | 活力律動 | 牙買加的太陽 |
| 第十五週 | 活力律動 | 烈日當空 |
| 第十六週 | 活力律動 | 邀舞 |
| 第十七週 | 恰恰律動 | 再見故鄉 |
| 第十八週 | 總複習 | 分組表演觀摩 |