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課程編號：H30
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-06
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 健康排舞(進階) | 星期五 19:00-22:00 | 士林社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 王朱貝 |
|---|---|
| 課程費用 | 3,000 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | 士林區承德路四段177號 |
| 理念目標 | 排舞是團體活動，通常舞者排列成一排排，不須舞伴，面對指定的方向去跳，藉由簡單舞步律動身體，加強姿態增強腳力，更能增進身體的柔軟度，簡單易學又好玩，是一項健康、快樂老少咸宜的休閒運動，讓我們一起來排出汗水、舞出健康！ |
| 教學方式 | 講述法,問題解決教學,合作學習,實際演練,媒體融入教學,發表教學, |
| 師資介紹 | 臺北市體育總會排舞協會總幹事，資深排舞教練。 |
| 選課要求 | 建議有學過排舞1年以上。上課請穿著輕便服裝、排舞鞋或運動鞋。 |
| 備 註 | ※本表僅供參考，課程資訊以士林社大辦公室現場公告說明為準，不便之處請多包涵。建議有學過排舞1年以上。上課請穿著輕便服裝、排舞鞋或運動鞋。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 開心舞動 | 練習舞曲：巧克力之舞 Mars Attac |
| 第二週 | 開心舞動 | 練習舞曲：黃金歲月 The Time of My Life |
| 第三週 | 開心舞動 | 練習舞曲：渾然忘我 Footloose |
| 第四週 | 開心舞動 | 練習舞曲：回憶 The Way We Were |
| 第五週 | 開心舞動 | 練習舞曲：動起來 Get On Your Feet |
| 第六週 | 開心舞動 | 練習舞曲：玫瑰情懷 Westlife Rose |
| 第七週 | 開心舞動 | 練習舞曲：願再和媽媽華爾滋 My Mothers Waltz |
| 第八週 | 開心舞動 | 練習舞曲：臺灣我愛你 Love To You Taiwan |
| 第九週 | ＜現代公民素養週＞ | ＜當週原有課程停課一次，需選讀至少一門公民素養講座＞ |
| 第十週 | 開心舞動 | 練習舞曲：越老越好 The Older I Gat |
| 第十一週 | 開心舞動 | 練習舞曲：寄語風中 Whistle On The Wind |
| 第十二週 | 開心舞動 | 練習舞曲：追求精神 Training Season |
| 第十三週 | 開心舞動 | 練習舞曲：美好的感覺 What a Feeling |
| 第十四週 | 開心舞動 | 練習舞曲：假身分 Fake I D |
| 第十五週 | 開心舞動 | 練習舞曲：紅磨坊 Lady Mamalade |
| 第十六週 | 開心舞動 | 練習舞曲：藍天任我翱翔 VOLARE |
| 第十七週 | 開心舞動 | 練習舞曲：阿根廷別哭泣 Argentina |
| 第十八週 | 開心舞動 | 練習舞曲：舞曲總複習 |