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課程編號:S27
課程期別:115年度寒假班
課程日期:2026-01-06
課程分類 課程名稱 上課時間 授課學校 開課狀況
生活藝能-運動舞蹈類 MV舞感律動 星期二 19:00-22:00 士林社區大學 開課中
授課講師 劉湘湘
課程費用 1,000
其他費用 冷氣費100元。
授課地址 士林區承德路四段177號
理念目標 瘦身舞蹈絲毫不會讓你覺得這是一個運動,當你揮汗如雨的時候,你關注的肯定不是音樂什麼時間結束,大腿怎麼酸痛,你只關注自己,周圍的人是否羨慕和妒忌。當你沉浸在音樂和舞蹈的快樂當中,身體得到釋放的輕鬆之中,其他的事情通通拋擲腦後,這就是拉丁瘦身舞蹈的魅力。
教學方式 合作學習,實際演練,媒體融入教學,
師資介紹 國立台北藝術大學戲劇學博士班研究生,國立臺北藝術大學劇場藝術研究所表演藝術碩士,獲台北市104年度社區大學生活藝能類課程特優教師。實踐大學兼任講師、華梵大學推廣中心、士林社大講師、衛理女中國中部表演領域老師。《蓬萊》TIFA藝術節作品,肢體表演指導,《寶蓮神燈》《采采詩經》《媽咪不見了》《美男子竇蓮魁》舞蹈設計。
選課要求 運動舞蹈課程建議具有基礎體能皆參加。
備  註 ※本表僅供參考,課程資訊以士林社大辦公室現場公告說明為準,不便之處請多包涵。
課程大網
週次 主題 內容
第一週 舞蹈基礎 肢體開發與肌力訓練1
第二週 肌力訓練 肢體開發與肌力訓練2
第三週 舞步組合1 Fashion DANCE基本舞步訓練1
第四週 舞步組合2 Fashion DANCE基本舞步訓練2
第五週 聽音樂跳舞 Fashion Dance舞步組合1
第六週 舞蹈與音樂組合 Fashion Dance舞步組合2
第七週
第八週
第九週
第十週
第十一週
第十二週
第十三週
第十四週
第十五週
第十六週
第十七週
第十八週