課程查詢
課程編號：261125
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 中國風流行舞 | 星期一 19:00-20:30 | 文山社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 劉培玲 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費2000元，新生製證費100元，報名費200元，場地雜費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | |
| 理念目標 | 希望能將中國古典舞溫婉、細膩 、圓融的特色，結合K-pop流行舞風的歡快、力道、時尚，讓學員舞出屬於C-pop的流行舞感。 |
| 教學方式 | 老師於前方示範帶跳，學員同步跟跳模仿練習，並以口訣提示強化動作記憶與協調。課程融合節奏律動與體能訓練，期末可依學員意願參與社大或社區表演活動。 |
| 師資介紹 | 自幼習舞，多年來悉心研究各種身體深度運用的舞蹈方式及有效率的呼吸瑜伽伸展，希望能以簡要的肢體開發，讓每個學員都能體會舞蹈與瑜珈的身體美學，更希望能從簡要的舞感律動開始引導學員，讓每個人都能輕鬆學會看似繁複花俏的流行舞蹈。文山社大、內湖社大、信義社大舞蹈教師及瑜珈教師，內湖高工舞蹈社團教師，邱素貞瑜伽中心，文山社大舞蹈文史課程講師。 |
| 選課要求 | 只要有興趣，沒有舞蹈基礎也可以從基本功學起。 歡迎ㄧ起加入中國風流行舞的學習行列。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以文山公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 中國風舞蹈特色介紹 | 胸腰呼吸 身韻身鍛練習 中國風流行舞 |
| 第二週 | 中國風舞蹈基本功認識（一） | 手勢基本功_手指手腕手臂力道練習 中國風流行舞 |
| 第三週 | 中國風舞蹈基本功認識（二） | 腿力基本功_臀腿肌力 中國風流行舞 |
| 第四週 | 身韻舞感基礎介紹 | 腳跟腳掌腳尖力道練習 中國風流行舞 |
| 第五週 | 身韻舞感基礎練習（一） | 身段 胸腰肩頸，柔軟度及力道練習 中國風流行舞 |
| 第六週 | 身韻舞感基礎練習（二） | 眼神延伸感練習 中國風流行舞 |
| 第七週 | 身體韻律舞感進階及變化練習（一） | 腿力基本功_臀腿肌力 中國風流行舞 |
| 第八週 | 身體韻律舞感進階及變化練習（二） | 腳跟腳掌腳尖力道練習 中國風流行舞 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 身韻舞感進階及變化總複習 | 身段 胸腰肩頸，柔軟度及力道練習 中國風流行舞 |
| 第十一週 | 如何融入流行舞風及中國舞風教學 | 眼神延伸感練習 中國風流行舞 |
| 第十二週 | 融入流行舞風及中國舞風基礎練習 | 胸腰呼吸 身韻身鍛練習 中國風流行舞 |
| 第十三週 | 融入流行舞風及中國舞風進階練習 | 手勢基本功_手指手腕手臂力道練習 中國風流行舞 |
| 第十四週 | 時尚中國風舞蹈展現及成果練習 | 腿力基本功_臀腿肌力 中國風流行舞 |
| 第十五週 | 時尚中國風舞蹈展現及成果複習 | 眼神延伸感練習 中國風流行舞 |
| 第十六週 | 時尚中國風舞蹈展現及成果小組表演 | 腳跟腳掌腳尖力道練習 中國風流行舞 |
| 第十七週 | 學習成果心得交流 | 中國風流行舞 總複習 |
| 第十八週 | 成果展排練 | 成果展站位及隊形變化排練 |