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課程編號：261045
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-05
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 社團活動－公共性社團類 | 健康單車百里行－挑戰騎 | 星期四 09:00-11:30 | 文山社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 張博鈞 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 課程講義、戶外課程：租車、保險及食宿等費用。 |
| 授課地址 | |
| 理念目標 | 藉由走讀文山區與臺灣各地的單車騎乘與自然人文環境，並透過不同的體驗課程與技能培養，來觀察、紀錄、及思考創造單車生活的可能性。 |
| 教學方式 | 戶外體驗教學、觀察、友善單車環境紀錄，課堂講解與戶外體驗分享。 |
| 師資介紹 | 現任臺北市文山社區大學微笑單車低碳行課程講師、台灣城市單車聯盟常務理事。 |
| 選課要求 | 對單車旅遊感興趣，具備進階的單車能力，至少有單日騎乘50公里以上之經驗，並對單車友善環境之觀察感興趣的朋友們。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以文山公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 久違好同學 | 1. 課程簡介、課程說明、學員自我介紹、課程期許。 2. 戶外騎乘時之紀錄工具與行程安排方式介紹。 |
| 第二週 | 騎賞尖石粉樣櫻 | 每至櫻花祭，各方遊客總趨之若鶩湧入山區賞櫻。以單車這項低碳運具，避開雍塞和製造汙染，以友善環境的方式前往北部的賞櫻勝地，一賭千本粉櫻的壯闊景致。（新竹縣單車挑戰路線） |
| 第三週 | 騎尋拳山在哪兒 | 文山地名自「拳山」而來，而實際上拳山究竟身處何處？沿先民移墾進入臺北盆地南區的軌跡，一路眺望想像拳山百年前的稜線起伏。（臺北市友善單車路線） |
| 第四週 | 騎越華城獅頭山 | 大台北盆地的南區，有數座靜謐的山坡社區。延續前期未完成挑戰的大台北華城社區，一訪生態豐富的燕子湖畔廣興社區，於20公里的路程挑戰600公尺爬升。（新北市單車挑戰路線） |
| 第五週 | 停課週 | 上課時數調至全天走讀。 |
| 第六週 | 停課週 | 上課時數調至全天走讀。 |
| 第七週 | 騎渡士蘆番仔溝 | 在大臺北盆地陸路運輸發達前，無論商業或日常通勤往往需仰賴河運。內河運輸以往返士林、社子、蘆洲的三腳渡尤具代表。騎乘串聯三地，想像淡水河系的千帆過盡。（臺北市友善單車路線） |
| 第八週 | 騎拜李山神宮玄 | 李山神宮，這座王母娘娘信仰的友善廟宇，同為三峽區的單車登山朝聖地。半日的緊湊挑戰，一登坡頂後遠望群山疊鑾之美。（新北市單車挑戰路線） |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 騎登羅浮馬武督 | 由客家庄始往泰雅族域行，這條由關西出發的道路，是新竹通往桃園山區乃至宜蘭的重要道路。雖有近一座大屯山的坡度起伏，卻在路途中能見鳳山溪及石門水庫上游之美。（桃竹單車挑戰路線） |
| 第十一週 | 騎行鸞鹿東成功 (三日走讀) | 海岸山脈，這座與台灣本島其他土地分屬不同板塊的山巒，同樣孕育出極富當地特色的原民文化。以三日的時間，騎乘走訪鸞山部落、鹿野、再至成功等地，浸淫於在地的自然人文特色中。（台東縣友善單車路線） |
| 第十二週 | 停課週 | 調課至三日走讀。 |
| 第十三週 | 騎攝大師窗中景 | 1980年代臺灣社會邁向改革開放，城市地景也逐步有了顯著的改變。一同騎訪國外紀實攝影師的作品拍攝地點，目睹臺北這座城市的改變。（新北市友善單車路線） |
| 第十四週 | 停課週 | 調課至三日走讀。 |
| 第十五週 | 騎沿頭前向竹東 | 新竹市與竹東鎮的公共單車系統現已統合，用大眾運輸結合單車騎乘，沿頭前溪綠色暢遊認識這兩座特色市鎮。（竹縣市友善單車路線） |
| 第十六週 | 騎述車界各盛事 | 台灣的單車休閒族群，約占總人口數的8%近200萬人，而願參與大型活動重度騎乘者僅占約15萬人。然這看似不大的市場，卻也創造出台灣一年數十場的大型活動。以一堂室內課程的時間，彙整全台每年定期舉辦的單車活動，並詳加介紹之。（室內課程） |
| 第十七週 | 期末成果發表 | 期末學習成果發表與報名招生討論。 |
| 第十八週 | 停課週 | 調課至三日走讀。 |