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課程編號：1151A1012
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-03
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－人文學類 | 單車樂活小旅行 (鐵路舊隧道) | 星期二 14:30-17:00 | 萬華社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 李立忠 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費100元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 講義及製服約600元。 單車輕旅行體驗：租借費及美食體驗、保險費用、專業導覽、交通（如遊覽車、火車），依當天行程自行給付。 |
| 授課地址 | 南寧路46號 |
| 理念目標 | 培養學員正確運動習慣與知識；實現永續發展環保交通方式；樂活健康旅行認識在地文化。 |
| 教學方式 | 講述、實地踏查、實際操作、社區參與、課堂分享與討論 |
| 師資介紹 | 1.板橋運動中心/公益講座講師。 2.中正運動中心/公益講座講師。 3.萬華社區大學講師。 4.紅十字會水上安全救生教練、急救教練、游泳教練。 5.復興廣播電台，單車逍遙遊節目主講人。 6.中和農會單車社指導老師。 |
| 選課要求 | 具有30公里以上騎行及基本爬坡能力，喜歡旅行，帶著一顆感動的心，發現美麗的人生。部份課程需自備單車。非車隊騎車方式，以旅行走讀為主軸。教室課星期二下午上課，外騎課星期二全天上課。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以萬華公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 單車樂活輕旅行，出發 | 相見歡，自我介紹，課程說明及遴選幹部並分組。 |
| 第二週 | 單車旅行學-基礎技術篇 | 認識、挑選、調整、操作練習，團體騎乘規範。 |
| 第三週 | 五堵舊隧道小旅行 | 汐止小鎮及五堵舊隧道。 |
| 第四週 | 單車小旅行日記分享會 | 與第3週合併上課。 |
| 第五週 | 單車旅行學-單車與生活 | 單車旅行理念及方法 |
| 第六週 | 崎頂子母隧道小旅行 | 綠光自行車道及崎頂隧道。 |
| 第七週 | 單車小旅行日記分享會 | 與第6週合並上課。 |
| 第八週 | 單車旅行攝影及團騎練習 | 攝影技巧，拍出漂亮單車旅行照片。團體騎車規範。 |
| 第九週 | 公民素養週 | 公民素養週 |
| 第十週 | 過港隧道小旅行 | 苗栗後龍過港隧道及好望角。 |
| 第十一週 | 單車小旅行日記分享會 | 與第10週合併上課。 |
| 第十二週 | 舊草嶺隧道小旅行 | 舊草嶺環線自行車道 |
| 第十三週 | 單車小旅行日記分享會 | 與第12週合併上課。 |
| 第十四週 | 瑞芳舊隧道小旅行 | 瑞芳小鎮及瑞猴自行車道。 |
| 第十五週 | 單車小旅行日記分享會 | 與第14週合併上課。 |
| 第十六週 | 城市小旅行 | 單車走讀城市文化及風景。 |
| 第十七週 | 單車旅行學-維修技術 | 換胎、補胎及拆裝技術。 |
| 第十八週 | 單車小旅行生活展 | 旅程的歡笑、感動，攝影、文字展及座談會。 |