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課程編號：1151C6001
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 活力異國舞蹈 | 星期一 19:00-21:30 | 萬華社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 彭子緒 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 參加成果發表會者，由學員的共識決，自備演出服裝 |
| 授課地址 | 南寧路46號 |
| 理念目標 | 新手友善：慢速分解、循序漸進，保證都能跟得上 多元舞風：每學期融入多元舞風，學習不無聊 健身效果：全身有氧運動，促進心肺功能、燃燒熱量 文化內涵：了解歷史與精神，跳的不單單只是舞步，更是文化 身心靈整合：兼顧運動與養身，藝術陶冶、心理放鬆 |
| 教學方式 | 老師示範帶動，初學者友善，動作分解慢教，循序漸進 每學期安排不同舞蹈風格，內容豐富、保持新鮮感 有氧運動健身，全面活動全身、強化心肺功能 團體合作排練，促進交流互動，增添學習樂趣 |
| 師資介紹 | ● 2024-09-01~2025-04-18 大安社大 街舞有氧老師 金歐女中 舞蹈教學>> |
| 選課要求 | 活潑好動，喜歡上舞台，想嘗試多元舞風的朋友們。歡迎沒有舞蹈基礎者也能輕鬆參與，想運動健身、釋放壓力、挑戰新事物的學員都適合。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以萬華公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 非洲大地 | 認識非洲舞文化及其音樂特徵，探索非洲舞姿的肢體動作 |
| 第二週 | 節奏啟動 | 介紹練習重踏舞感受節奏與身體的對話，體驗打擊節奏與身體反應 |
| 第三週 | 中東與北非部落 | 研究中東與北非的舞蹈動作共通點頭部肩頸、胸、手臂腰部的基本律動串接及上身體的舞動 |
| 第四週 | 中東與北非部落 | 進階中東與北非的舞蹈動作，整合動作呈現小品舞碼 |
| 第五週 | 西非部落 | 練習西非舞的腳步，下半身動作髖、膝、腳步 祖魯利舞蹈是一種在西非象牙海岸古羅(Guro)地區社群表演的形式。舞者快速且移動雙腿跳舞，乍看只有腿部的動作 |
| 第六週 | 西非部落 | 練習西非舞的腳步，下半身動作髖、膝、腳步 祖魯利舞蹈是一種在西非象牙海岸古羅(Guro)地區社群表演的形式。舞者快速且移動雙腿跳舞，乍看只有腿部的動作 |
| 第七週 | 東非的舞蹈 | 探索坦尚尼亞傳統的鼓樂與舞蹈，感受節奏學習坦尚尼亞的舞步、抓到鼓樂的點，進行全身舞動的協調訓練 |
| 第八週 | 東非的節奏挑戰 | 除了坦尚尼亞並增加烏干達 、布隆迪傳統的鼓舞，嘗試不同速度與動能分組挑戰節奏變換練習、即興舞蹈 |
| 第九週 | 公民素養週 | 公民素養週 |
| 第十週 | 南非的祖魯律動 | 體驗南非的祖魯戰舞，仿造團體肢體律動小組呼應方式，獨特的舞蹈的移動跟走位、能量傳遞跟隨領舞、即興互動 |
| 第十一週 | 南非的祖魯律動 | 體驗南非的祖魯戰舞，仿造團體肢體律動小組呼應方式，獨特的舞蹈的移動跟走位、能量傳遞跟隨領舞、即興互動 |
| 第十二週 | 熱情的中南美洲 | 模仿古巴的騷莎如何雙人互動體驗拉丁風格的非洲後裔的舞蹈，火熱的巴西及牙買加活力的舞蹈延伸嘗試更多的動作組合 |
| 第十三週 | 熱情的中南美洲 | 整合一段古巴的騷莎，火熱的巴西森巴及牙買加活力的舞蹈動作組合 |
| 第十四週 | 成果展排練開始 | 把以上的舞步整合套路，將動作串連組合完整舞序 |
| 第十五週 | 成果展排練 | 把以上的舞步整合套路，將動作串連組合完整舞序 |
| 第十六週 | 舞蹈作品完成 | 模擬表演彩排、整齊動作同步、修正細節、調整走位 |
| 第十七週 | 成果展舞蹈彩排 | 模擬表演彩排、整齊動作同步、修正細節、調整走位 |
| 第十八週 | 成果展表演 | 成果展舞蹈呈現 |