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課程編號：1151C6004
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 輕鬆樂活玩桌球 | 星期一 19:00-21:30 | 萬華社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 石岱承 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | 南寧路46號 |
| 理念目標 | 本課程旨在培養學員基礎知識與技能，透過理論與實作結合，養成正確態度與學習方法。期能促進自我成長，並增進與社區、社會的連結。 |
| 教學方式 | 講解示範、實作練習、分組互動。 |
| 師資介紹 | ● 2021-09-01~2025-08-31 學校單位/全民桌球/國榮桌球 桌球教練 內門國小/民族國小/中正國小/全民桌球/國榮桌球 兒童團體班/成人團體班/個人班，桌球技術教學。>> |
| 選課要求 | 適合初學者參加，無需相關經驗。若為進階課程，需具備基礎操作能力與相關知識，以利後續進階學習。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以萬華公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 桌球基本規則介紹 | 桌球規則、基本動作講解 |
| 第二週 | 正手擊球 | 正手擊球動作講解、分組練習 |
| 第三週 | 反手擊球 | 反手擊球動作講解、分組練習 |
| 第四週 | 正手兩點擊球 | 正手腳步與動作講解、分組練習 |
| 第五週 | 反手兩點擊球 | 反手腳步與動作講解、分組練習 |
| 第六週 | 反手與正手技術結合 | 正反手腳步與動作講解、分組練習 |
| 第七週 | 基本發球練習 | 發球動作講解、分組練習 |
| 第八週 | 反手切球 | 反手切球動作講解、分組練習 |
| 第九週 | 公民素養週 | 公民素養週 |
| 第十週 | 正手切球 | 正手切球動作講解、分組練習 |
| 第十一週 | 正手拉下旋球（一） | 正手拉下旋球塑形練習 |
| 第十二週 | 正手拉下旋球（二） | 正手拉下旋球塑形練習、加強摩擦技術 |
| 第十三週 | 正手連續擊球技巧 | 正手連續擊球技巧講解、分組練習 |
| 第十四週 | 反手連續擊球技巧 | 反手連續擊球技巧講解、分組練習 |
| 第十五週 | 反手連續對切技巧 | 反手連續對切技巧講解、分組練習 |
| 第十六週 | 正手連續對切技巧 | 正手連續對切技巧講解、分組練習 |
| 第十七週 | 接發球練習 | 接發球動作講解、分組練習 |
| 第十八週 | 總複習與練習賽 | 回顧、複習本學期與分享成果 |