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課程編號：11511AB21
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－社會科學類 | ★晚美人生-成功老化 | 星期一 13:15-16:15 | 大安社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 郭哲誠 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費1500元，冷氣費200元，團保費200元，報名費200元，製證費100元 |
| 其他費用 | 教材費：200元 |
| 授課地址 | 臺北市大安區杭州南路二段1號 |
| 理念目標 | 生活健康知識持續學習，提升大眾對成功老化研究的深入瞭解，從預防醫學角度導入，達到"上醫治未病"的健康生活。 |
| 教學方式 | 主題探討、小組活動、案例討論、心得分享、影片欣賞、戶外活動 |
| 師資介紹 | 美國北卡羅來納州大學格林斯堡分校 老年學碩士美國國家老年學榮譽學會會員出版：銀向成功：銀髮族的健康銀行學歷：高雄醫學院公共衛生系畢業受邀：交通部、環境部、水利署、市政府、廣播電台、醫院、企業團體 |
| 選課要求 | 願意學習與分享 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 黃金歲月，銀向成功 | 課程總介紹，淺談預防醫學與成功老化概念 |
| 第二週 | 成功老化１ | 國際科學研究的關鍵報告：學養生，不抗老 |
| 第三週 | 成功老化２ | 避免疾病與失能；預防醫學關鍵：危險因子 |
| 第四週 | 成功老化３ | 維持與促進身心功能；精準自我鍛鍊與改善 |
| 第五週 | 成功老化４ | 積極參與生活；建構支持、投入生產力活動 |
| 第六週 | 優質影片賞析 | 透過影片，深度探討：成功老年，大有可為 |
| 第七週 | 熟年心理１ | 老年相關社會學與心理學，預防老年憂鬱症 |
| 第八週 | 熟年心理２ | 成人後期的美好轉變，到人生晚期依舊精采 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 銀享力１ | 老年智力的改變與特質，特殊潛力與創造力 |
| 第十一週 | 銀享力２ | 熟年影響力；留下典範、智慧、分享、寬恕 |
| 第十二週 | 好奇心的力量 | 腦喜歡新事不是心事；適度好奇，日子好過 |
| 第十三週 | 校外教學活動 | 全日校外活動，體會優質的人生，品味生活 |
| 第十四週 | 校外教學活動 | 合併第１３週，體會優質的人生，品味生活 |
| 第十五週 | 健康心生活１ | 不同意念，重新設定；改變路徑，提升心境 |
| 第十六週 | 健康心生活２ | 開發腦天線，偵測優質訊號，讓生活更美好 |
| 第十七週 | 優質影片賞析 | 分段解析，分組討論：成功老化的真正意涵 |
| 第十八週 | 黃金同樂會 | 期末重點複習與分享，輕鬆學習，增進友誼 |