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課程編號：11513CK21
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-04
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 揪愛跳Kpop流行廣場舞 | 星期三 13:15-16:15 | 大安社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 許熙彤 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，冷氣費200元，團保費200元，報名費200元，製證費100元 |
| 其他費用 | 愉悅的心情!，無 |
| 授課地址 | 臺北市大安區杭州南路二段1號 |
| 理念目標 | 培養學員對樂活健身舞蹈之興趣，幫助社區居民健體、健心，並達到社交活動的功能。 |
| 教學方式 | 講述、身體實踐、課堂分享與討論。 |
| 師資介紹 | 藝人姜育恆、杜德偉、溫嵐、費翔、周蕙、蔡依林等MV演唱會舞者，統一夢公園演唱會、金曲獎、金馬獎、跨年演唱會等表演。 |
| 選課要求 | 適合18歲以上學員參加，歡迎對自我身體覺察與感知對話、健體健心的KPOP熱舞有興趣者，本課程包含跳、踢、踩、跺、踮、跨...等較多胯膝踝的下肢組合動作，敬請衡酌自身能力參與。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 課程簡介與基礎律動運用 | 導聆Kpop舞蹈的由來與變遷，再帶入基本舞步。 |
| 第二週 | 身體原初律動練習(一) | 伸展調整肌肉張力，重新感受與地心引力共存關係。 |
| 第三週 | 節奏感教學(一) | 結合空間、時間、流動與力度的上半身舞動練習。 |
| 第四週 | 基本舞步教學(一) | 基本步「側移」(T-Step)教學。 |
| 第五週 | 基本舞步教學(二) | 基本步「奔跑」(RunningMan)教學。 |
| 第六週 | 身體原初律動練習(二) | 運用身體延伸邊際，感受能用力的方式與質地。 |
| 第七週 | 基本舞步教學(三) | 基本步「簡易踢踩」(Walking)教學。 |
| 第八週 | 基本舞步教學(四) | 基本步「蝴蝶步」(Charleston)教學。 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 身體原初律動練習(三) | 肢體意念綜合舞動表達喜歡音樂、喜歡環境的感受。 |
| 第十一週 | 節奏感教學(二) | 結合傾斜、旋轉、扭身，下半身肢體的協調性練習。 |
| 第十二週 | 基本舞步教學(五) | 基本步「滑泥漿」(SlipSlop)教學。 |
| 第十三週 | 舞序組合(一) | 學習一套舞蹈，在連動的狀態裡複習所學舞步。 |
| 第十四週 | 基本舞步教學(六) | 基本步「剪刀腳」(ScissorKicks)。 |
| 第十五週 | 舞序組合(二) | 熟悉胯、膝、踝協調的動作方式，學習組合舞動。 |
| 第十六週 | 節奏感教學(三) | 帶領學員了解拍子與拍子間的間歇拍。 |
| 第十七週 | 綜合指引與舞序演示 | 綜合本期內容，達成全身性協調，整理編排跳出段落。 |
| 第十八週 | 綜合指引與舞序演示 | 綜合本期教學內容，總複習並舞出本學期編排內容。 |