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課程編號：11514AC21
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-05
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－自然科學類 | 玩香草放輕鬆 | 星期四 13:15-16:15 | 大安社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 蔡秋月 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費2000元，冷氣費200元，團保費200元，報名費200元，製證費100元 |
| 其他費用 | 小茶杯及塑膠袋。，材料費每堂課不一，最多不超過200元，費用於第二堂課收取。然，校外教學材料費則另收，交通費自理。 |
| 授課地址 | 臺北市大安區杭州南路二段1號 |
| 理念目標 | 紓壓放鬆，與香草植物做朋友，綠色療癒在我家。課程預期的福祉效益有五大目標：生理、心理、社交、認知及經濟的鍛鍊與提升。 |
| 教學方式 | 影片PowerPoint檔案教學、老師示範、學員實作、分享討論及戶外參訪。 |
| 師資介紹 | 朱銘美術館特約導覽員二載；蘆荻社大〈香草療癒DIY〉課程講師；北投社大〈玩香草放輕鬆〉課程講師；福林國小教師香草社講師。 |
| 選課要求 | 無。特別適合銀髮長者、想紓壓放鬆者、長期照顧者。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 生命花園：我是誰你是誰 相見歡。認識花草，打開五感。製作花草植物名牌。 | 認識花草，打開五感。製作花草植物名牌。 |
| 第二週 | 我與自己(生命序位) 播種心田：新綠迎春，創造生命小森林。 | 播種心田：新綠迎春，創造生命小森林。 |
| 第三週 | 與他人(生命與貴人) 春日凝香：古早味香水，香膏設計。 | 春日凝香：古早味香水，香膏設計。 |
| 第四週 | 我與自然(無常) 歲月釀造的滋味：秘製豆腐乳。 | 歲月釀造的滋味：秘製豆腐乳。 |
| 第五週 | 快樂指數(安於所有) 香草植物守護日常系列一：居家香氛特調 | 香草植物守護日常系列一：居家香氛特調 |
| 第六週 | 春日的開心花園 極簡版手工豆花製作。(戶外教學) | 極簡版手工豆花製作。(戶外教學) |
| 第七週 | 春日上山採花草 花草風味發酵飲料。(戶外教學，與第六週合併上課) | 花草風味發酵飲料。(戶外教學，與第六週合併上課) |
| 第八週 | 行動是改變的力量 社區服務：居家綠美化，淨化空氣植物與環保盆器。 | 社區服務：居家綠美化，淨化空氣植物與環保盆器。 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 香草植物守護日常系列二：森林系精油蠟燭製作(寶石靜心) | 森林系精油蠟燭製作(寶石靜心) |
| 第十一週 | 香草植物守護日常系列三：香草線香製作及其應用 | 香草線香製作及其應用 |
| 第十二週 | 期末饗宴，正念祝福 獨一無二的夏季特調與愛之花草饗宴。 | 獨一無二的夏季特調與愛之花草饗宴。 |
| 第十三週 | ||
| 第十四週 | ||
| 第十五週 | ||
| 第十六週 | ||
| 第十七週 | ||
| 第十八週 |