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課程編號：11513AC32
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-04
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－自然科學類 | 全方位健康與環保生活 | 星期三 18:30-21:30 | 大安社區大學 | 停招 |
| 授課講師 | 陳聖明 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，冷氣費200元，團保費200元，報名費200元，製證費100元 |
| 其他費用 | 戶外課車資門票餐飲自理。實作材料費6件,每件100?350元不等。講義課本費用另計(自由購買)。 |
| 授課地址 | 臺北市大安區杭州南路二段1號 |
| 理念目標 | 1.建立正確的健康觀念2.判讀健康資訊3.環保生活習慣養成 |
| 教學方式 | 講師講演、小組討論、相關影片欣賞、講師示範與實際操作、戶外參訪課程。 |
| 師資介紹 | 曾任北醫附醫癌症中心醫學研究員、長庚醫學中心助理教授、中央研究院博士後研究。英華語導遊，英華語領隊。 |
| 選課要求 | 有興趣即可 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 課程介紹 | 人口統計與醫療制度。輻射、環境賀爾蒙、素食、有機與無毒生活。 |
| 第二週 | 認識人體 | 從解剖生理學認識消化系統、循環系統、免疫系統、神經系統、呼吸排泄系統、肌肉骨骼系統、內分泌系統等。相關疾病介紹，如骨質疏鬆與高血壓 |
| 第三週 | (實作)環保蟑螂螞蟻藥 | 昆蟲特性。農藥、殺蟲劑、與硼砂毒性。 |
| 第四週 | 網路謠言還是科學共識 | 喝咖啡和吃九層塔哪一個會致癌。資訊判讀舉例。眼見不一定是真相。 |
| 第五週 | 致癌物名單 | 癌症是因為體質是酸性的嗎,還是因為倒楣。癌症的發生與治療方式介紹。 |
| 第六週 | 全食物、食物與食品 | 認識食品成分與烹調造成的營養變化。健康食品與健康補充食品 |
| 第七週 | (戶外課)食品工廠、食品原料行、化妝品原料行參觀 | (戶外課)認識食品製造過程與食品添加物、化妝品原料認識 |
| 第八週 | (實作)安全有效的洗髮精 | 市售洗髮精中的矽靈和DEA(或MEA)是什麼東西?界面活性劑與清潔劑。塑膠製品都有塑化劑嗎?環保與塑膠製品。 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | (戶外課)生態環境踏查 | 認識生態環境敏感區域，實地了解人為干擾對自然的影響 |
| 第十一週 | (戶外課)膝蓋關節保護實習 | 運動傷害防治、意外傷害防治 |
| 第十二週 | 認識自己的健康徵兆 | 醫學檢驗、用藥常識、藥物濫用 |
| 第十三週 | (實作課)保養品自己做 | 認識保養品成分與功效、醫學美容、常見皮膚疾病與保健、冬季癢、過敏性肌膚等 |
| 第十四週 | (戶外課)健行安全認識 | 蜂群、有毒植物、地圖判讀、保暖衣物選擇、防滑防水鞋子。 |
| 第十五週 | (實作)橘子清潔劑、防蚊液 | 具有清潔效果的是那些成分?敵避DEEP和防蚊精油有何差異。香草植物的認識(香草餐、香草茶、芳香療法) |
| 第十六週 | 居家環境健康 | 電磁波與微波爐、電磁爐等電器。家中無障礙規劃。 |
| 第十七週 | 旅行與保險 | 你買??麼人身保險？不要誤買保險，也檢視自己對保險的看法是否有助於支付治療癌症所需費用。規劃國內外旅行要領與健康注意事項 |
| 第十八週 | 從農地到市場再到廚房 | 認識有機蔬果與生機飲食的理論辨正、五行認識、鍋具認識 |