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課程編號：11511CK32
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 快樂學國標 | 星期一 18:30-21:30 | 大安社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 楊宗穎 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，冷氣費200元，團保費200元，報名費200元，製證費100元 |
| 其他費用 | 擦汗毛巾需備舞鞋(拉丁和摩登或綀習用)(可自行購買或請老師協助)，需備舞鞋(可自行購買或請老師協助) |
| 授課地址 | 臺北市大安區杭州南路二段1號 |
| 理念目標 | 學習國標舞有利一般民眾雕塑體態美姿美儀，大量運動加強心肺。熟記舞步加強記憶，音樂伴隨愉快心情。同好相聚豐富生活，興趣培養樂活人生。 |
| 教學方式 | 由淺入深教學，國標社交化，社交國標化國際標準舞，又稱“體育運動舞蹈”，由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項運動項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。亦可設計個人跳的單人舞。※國標舞：分二大類共十項舞科摩登Modern→華爾滋、探戈、狐步、快四步、快三步拉丁Latin→恰恰恰、森巴、倫巴、鬥牛舞、捷舞每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。社交舞的要求相對低一些。社交舞與國標舞不同，它保持了國標舞各種舞種的風格，但比較隨意。※社交舞：台式探戈、三步吉魯巴、六步吉魯巴恰恰恰、華爾滋、倫巴、森巴、八步 |
| 師資介紹 | 文化大學日文系畢業國際標準舞專業認證教練、國際裁判2005~2015職業新星拉丁舞冠軍及職業摩登舞冠軍，並參加英、義、法、中、日、韓、馬...等多國際比賽，獲獎無數。2016楊宗穎&謝均佩退役感恩聯歡舞會2018~2023舞漾成果發表同樂舞會專業舞蹈藝術編排家、舞會籌備企劃執行多家健身俱樂部和活動中心授課講師 |
| 選課要求 | 適合入門初學者無特殊限制，無年齡限制，無舞伴亦可 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 捷舞、華爾滋 | 姿勢與框架的講解、節拍與音樂詮譯 |
| 第二週 | 捷舞、華爾滋 | 如何領導與跟隨 |
| 第三週 | 捷舞、華爾滋 | 第一段舞步教授 |
| 第四週 | 捷舞、華爾滋 | 第一段舞步複習，第二段舞步教授 |
| 第五週 | 捷舞、華爾滋 | 第二段舞步複習，第三段舞步教授 |
| 第六週 | 捷舞、華爾滋 | 第三段舞步複習，第四段舞步教授 |
| 第七週 | 捷舞、華爾滋 | 總複習(加強技巧應用) |
| 第八週 | 捷舞、華爾滋 | 成果展現，著美美帥帥 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 捷舞、華爾滋 | 姿勢與框架的講解、節拍與音樂詮譯 |
| 第十一週 | 捷舞、華爾滋 | 如何領導與跟隨 |
| 第十二週 | 捷舞、華爾滋 | 第一段舞步教授 |
| 第十三週 | 捷舞、華爾滋 | 第一段舞步複習，第二段舞步教授 |
| 第十四週 | 捷舞、華爾滋 | 第二段舞步複習，第三段舞步教授 |
| 第十五週 | 捷舞、華爾滋 | 第三段舞步複習，第四段舞步教授 |
| 第十六週 | 捷舞、華爾滋 | 第一、二、三、四段舞步複習 |
| 第十七週 | 捷舞、華爾滋 | 總複習(加強技巧應用) |
| 第十八週 | 學期成果展 | 成果展現，著美美帥帥 |