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課程編號：533
課程期別：115年度寒假班
課程日期：2026-01-05
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 佛拉明哥舞蹈入門 | 星期五 19:00-21:30 | 大同社區大學 | 開課中 |
| 授課講師 | 余忻瑞 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費1000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：寒期班100元 |
| 其他費用 | 程度要求：有意願嘗試肢體舞蹈者招生人數：15 |
| 授課地址 | 台北市長安西路37-1號 |
| 理念目標 | 入門班透過簡單律動與舞步，引導學員舒展身心、釋放壓力，在熱情的音樂中找回自信與活力。課程呼應大同社大「社區共好」的精神，讓舞蹈成為日常生活的調味，學習中彼此交流、分享快樂，感受藝術帶來的陪伴與支持。 |
| 教學方式 | 元素--組合--內化--舞序，螺旋堆疊式教學透過節奏、影片、肢體、舞蹈動作間的組合串連，讓學員輕鬆感受佛拉明哥藝術魔幻之處，進而引發興趣與學習動機。教學方法：節奏擊掌訓練、影片欣賞、基本肢體開發、舞蹈動作分解、小品編舞。 |
| 師資介紹 | 學歷：景文科技大學經歷：北投社大、中山社大、新中和社大的佛拉明哥舞蹈班講師 |
| 選課要求 | 喜歡音樂、愛運動 |
| 備 註 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 認識 Flamenco | 認識 Flamenco 的音樂與舞蹈特色，體驗擊掌節奏（palmas），學習最基本的姿勢與腳步。 |
| 第二週 | 手臂與轉腕 | 手臂擺放位置及流動時手臂與轉腕運用、臀部與上半身連結練習。 |
| 第三週 | 肢體開發、節奏練習 | 練習手臂的延展動作，搭配身體重心，讓動作更優雅有表情。 |
| 第四週 | 身體協調性練習 | 流暢的手臂動作與步伐行進間的協調性練習。 |
| 第五週 | 律動感、節奏感與舞蹈動作的結合 | MARCAJE結合身體律動練習、舞序中之動作與節奏確認。 |
| 第六週 | 小成果展現 | 複習前面所學，組合成一支簡單的小舞碼 |
| 第七週 | ||
| 第八週 | ||
| 第九週 | ||
| 第十週 | ||
| 第十一週 | ||
| 第十二週 | ||
| 第十三週 | ||
| 第十四週 | ||
| 第十五週 | ||
| 第十六週 | ||
| 第十七週 | ||
| 第十八週 |