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課程編號：2006
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－社會科學類 | 長青音樂身腦適能 | 星期三 14:00-16:30 | 大同社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 葉春騰 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費1000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春季班200元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 台北市長安西路37-1號 |
| 理念目標 | 課程理念：以心靈成長人際關係、身腦適能多元課程，增進長者的健康樂活，以達成活躍老化的願景。教學目標:1.心靈歌曲教唱伸展，達到活化長者記憶力、並學習資訊應用。2.樂齡生命故事的帶領分享，探討生命的意義。3.隨堂授以防跌操、肌耐力、有氧運動，增進長者健康。4.宣導高齡交通安全主題，促進長者幸福生活。 |
| 教學方式 | 講述法、小組討論法、示範與實做、練習法、遊戲教學法、影片教學法。 |
| 師資介紹 | 學經歷：師大社會教育系在職碩士生、教育部樂齡講師，交通部高齡交通安全路老師、行政院高齡消費意識教育師資、客委會客語薪傳師。經歷： 社大客語教學5年. 社大樂齡教學5年.客家社團教學10年.國小客語教學9年.法務部調查局幹部訓練中心客語社講師. 新北市客語教師協會理事. 新北市市政府客語認證講師。得獎紀錄：教育部樂齡教育奉獻獎優良教學獎。教育部推展本土語言個人傑出 |
| 選課要求 | 60歲以上長青族 |
| 備 註 | 招生人數：30人材料費：贈送課程講義、材料。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 相見歡與聲音之美 | 相見歡:自我介紹，互相認識；聲音之美:聲母、韻母、聲調的學習，韻尾歌唱法教學。 |
| 第二週 | 腹式呼吸與國語歌曲(1)教唱 | 腹式呼吸: ㄏㄙ腹式呼吸法教學，誰最有「氣」遊戲。講義說明:認唸拍子，逐字唱、圓滑唱、國語歌曲(1)教唱: 朗唸歌詞延長 |
| 第三週 | 肌耐力訓練(1)與心靈歌曲(1)教唱 | 課程複習. 肌耐力訓練(1).歌曲練唱，心靈歌曲(1)教唱: 朗唸歌詞，歌詞情境說明，學員經驗分享 |
| 第四週 | 丹田應用與閩語歌曲(1)教唱 | 丹田應用: 腹式呼吸的丹田與歌唱方式應用。課程練習:歌曲練唱。閩語歌曲(1)教唱 |
| 第五週 | 生命故事(1)與課程複習 | 課程複習: 聲音之美、腹式呼吸、丹田應用、認識同學歌曲練唱、生命故事(1): 學員生命故事分享 |
| 第六週 | 高齡防詐騙宣導 | 手機應用、防詐騙網站實務。 |
| 第七週 | 肌耐力訓練(2)與心靈歌曲(2)教唱 | 肌耐力訓練(2).歌曲練唱，心靈歌曲(2)教唱: 朗唸歌詞，歌詞情境說明，學員經驗分享。 |
| 第八週 | 社區走讀 | 園藝五感美學、手機應用。 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程。 |
| 第十週 | 生命故事(2)與心靈歌曲(3)教唱 | 課程練習: 歌曲練唱。心靈歌曲(3)教唱:歌詞情境說明，學員經驗分享。生命故事(2): 學員生命故事分享 |
| 第十一週 | 課程復習與國語歌曲(2)教唱 | 課程復習:歌曲練唱。國語歌曲(2)教唱: |
| 第十二週 | 課程複習與肢體伸展 | 肢體伸展.歌曲練唱、學會轉換你的生活態度。 |
| 第十三週 | 課程復習與閩語歌曲(2)教唱 | 課程練習:歌曲練唱閩語歌曲(2)教唱:歌詞情境說明，學員經驗分享。 |
| 第十四週 | 課程復習與國語歌曲(3)教唱 | 課程復習:歌曲課程復習、國語歌曲(3)教唱 |
| 第十五週 | 課程複習與肌耐力訓練(3) | 肌耐力訓練(3).歌曲課程複習 |
| 第十六週 | 心肺有氧訓練課程復習與閩語歌曲(3)教唱 | 心肺有氧訓練課程復習:歌曲練唱。閩語歌曲(3)教唱 |
| 第十七週 | 身腦適能活動 | 正念專注力、美學藝術 |
| 第十八週 | 社區走讀 | 校外快樂成果 |