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課程編號：3013
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－自然科學類 | 大自然走讀 | 星期一 19:00-21:30 | 大同社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 王冕 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春季班200元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 台北市長安西路37-1號 |
| 理念目標 | 課程理念:1.帶領參與者走到戶外體驗、欣賞與認識大自然的奇妙與美景2.參與者可以體認自己的體力、耐力，並增強自己生理、心理及社交適能3.參與的成人或高齡者每週可達到中強度的運動150分鐘，可以健康慢老4.行程中導覽介紹大自然的環境、生態、植物、生物、及相關古蹟，增廣見聞與趣味教學目標:1.走讀觀賞、認識大自然的奇美偉大，融入大自然2.認識自己、強健體魄，加強生理、心理、 |
| 教學方式 | 1.每週出門走讀2至3小時，達到中強度運動。 2.口述導覽介紹大自然植物、生物及環境保育觀念。 |
| 師資介紹 | 學歷：1.國立臺灣師範大學運動休閒學院樂活EMBA畢業 碩士 2.國立交通大學工學院電子物理學系畢業 學士經歷：1.美商惠普HP業務部經理、美格科技行銷業務副總 、群光電子事業部副總/群光電能業務處副總 2.退休: 荒野保護協會解說員/棲地維護志工、台灣蝴蝶保育協會志工 |
| 選課要求 | 能正常速度行走2至3小時正常登山上下階梯 |
| 備 註 | 程度要求：18歲~80歲每週可以正常速度行走、登山健行2至3小時的成年人招生人數: 25人材料費： 無其它：自行準備合宜的登山健行用具、鞋具、雨具、登山杖戶外走讀課時間: 2026年春季班每星期一上午九點三十分至十二點 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 相見歡. 北投十八份水圳步道走春至風尾 | 先民開墾的百年水圳，小有名氣櫻花秘境，經過樂山樂水平台、百年楓香、風尾步道，遠觀淡水河景 |
| 第二週 | 北投陽峰古道登陽明山青春嶺 | 鼎筆橋起健走林蔭陽峰古道，清朝先民士林天母至竹子湖的挑運古道，經大屯瀑布至青春嶺、竹子湖 |
| 第三週 | 基隆槓子寮砲台至小百岳槓子寮山 | 小百岳槓子寮山162m，旁側基隆規模最大最完整的槓子寮砲台，遠觀八斗子海岸、碧砂港、基隆嶼 |
| 第四週 | 東北角瑞芳鼻頭角山海步道 | 東北角海岸峽角猶如鼻頭得名鼻頭角，是北台灣三角之一，步道上可欣賞山海交織壯麗海景奇岩地形 |
| 第五週 | 基隆安樂區登樂利山觀新山水庫 | 金龍湖公園步道登樂利山(新山)180m，山頂展望佳可觀新山水庫秀麗美景，生態公園觀鐘萼木開花 |
| 第六週 | 瑞芳粗坑口步道至碇內尖砲台 | 粗坑口步道經長興宮(廁)探煤窯遺址，經粗坑口觀景台，登清代的碇內尖砲台370m，觀孓遺鐘萼木 |
| 第七週 | 石門老梅綠石槽至富貴角燈塔 | 經過風剪林濱海植物、老梅沙灘探訪白浪綠岩的老梅綠石槽，位於台灣最北的富貴角燈塔及富基漁港 |
| 第八週 | 瑞芳四腳亭月眉山至四腳亭砲台 | 四腳亭砲台舊名深澳堡壘，新北市規模最大砲臺古蹟，日軍為防禦敵軍從宜蘭瑞芳進攻的內陸型砲臺 |
| 第九週 | 公民素養週 | |
| 第十週 | 大溪區大艽芎古道至小百岳溪洲山 | 阿姆坪、百吉地區先民經由大艽芎古道，運售農產品至大溪地區，現今風景優美生態豐富的賞桐景點 |
| 第十一週 | 汐止天秀宮登大尖山至清修院 | 六角亭觀桐花道，天秀宮觀遠景.登1145階上小百岳大尖山460m遠觀七星/大屯山，經天道清修院 |
| 第十二週 | 士林荷蘭古道登高頂山及北五指山 | 頂山站攀荷蘭古道東線，抵達高頂山及北五指山，山頂360度展望佳. 觀七星山風景優美，下古道西線 |
| 第十三週 | 內湖大邱田石壁洞至汐止大邱田山 | 內湖大邱田巨巖峭壁的天然石洞令人驚嘆，經開眼山400m、白石湖山458m，至汐止大邱田山356m |
| 第十四週 | 新竹尖石鄉馬胎古道至南坪古道 | 馬胎泰雅族語是多霧部落的意思，馬胎古道是昔日部落對外唯一通道，沿路自然生態豐富具特有植物 |
| 第十五週 | 內湖碧山路登碧山至大崙頭山 | 碧山路親山步道登碧山517m，甜水鴛鴦湖至大崙頭山475m，乘風堡觀遼闊遠景、大崙湖至白石湖 |
| 第十六週 | 新店碧潭山水綠藍交錯和美山步道 | 和美山153m又名碧潭山，位於新店碧潭旁，景色優美秀麗展望佳，生態豐富，可俯瞰碧潭水光蕩漾 |
| 第十七週 | 宜蘭大同鄉松羅國家步道 | 松羅步道依昔日泰雅獵徑整修而成，沿著松羅溪林木蓊鬱、溪水清淙、生態豐富，身心感覺清涼舒適 |
| 第十八週 | 木柵拳山古道至土地公嶺古道. 期末成果展示 | 拳(頭)山是文山舊名，經博嘉國小/拳山古道，至土地公嶺(天立後山168m)古道，軍功山及中埔山東峰 |