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課程編號：40172
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 社團活動－非公共性社團類 | 中東文化魅力塑身肚皮舞研習 | 星期五 19:00-21:30 | 大同社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 吳玉環 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春季班200元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 台北市長安西路37-1號 |
| 理念目標 | 課程理念：1.本課程主要為落實社大終身學習理念，讓學員認識中東文化與中東舞蹈美學，提昇國際視野與美感素養。2.讓學員透過舞蹈實作認識肚皮舞又稱東方舞的文化始源，並以肢體舞蹈運動，發展女性情感與健康潛能。教學目標:讓學員認識中東文化與中東舞蹈美學，進而從舞蹈律動中，體驗肢體語言的豐富性，達成運動養生與強健體魄目標。 |
| 教學方式 | 從基礎練習逐步講解示範，並分組練習讓學員可以輕鬆學肚皮舞，每學期將介紹給學員1~2首舞碼。 |
| 師資介紹 | 學經歷：中華民國國際舞蹈動總會 TDSF 丙級肚皮舞教練凱帝斯中東肚皮舞團師資劍潭救國團肚皮舞教師東方地產中東舞蹈教師汐止救國團肚皮舞教師富邦人壽中和服務處尾牙表演指導 住商不動產永安領袖店中東舞蹈教師2012美國BDE舞團大師營研習2012繆思女神Mira Betz大師營研習2012東方舞宗師Tamalyn Dallal 大師營研習2012中東音樂大 |
| 選課要求 | 不論年齡，只要想變美變健康的女性 |
| 備 註 | 冷氣費200元、班費100元、成果展表演服1000元以下(有要買新舞衣才要需要) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 相見歡、介紹中東文化 服裝、基本動作教學 | 學員自我介紹 介紹中東文化與服裝 指導學員服裝上可以到迪化街尋找材料 暖身+頭部動作、肩膀動作+舞碼教學&練習 |
| 第二週 | 手部動作 (蛇手) | 暖身+手部動作 (蛇手)+舞碼教學&練習 |
| 第三週 | 胸部動作(蛇身) | 暖身+胸部動作(蛇身)+舞碼教學&練習 |
| 第四週 | 抬臀動作(上、下) | 暖身+抬臀動作(上、下)+舞碼教學&練習 |
| 第五週 | 抬臀動作的變化形 | 暖身+抬臀動作的變化形 +舞碼教學&練習 |
| 第六週 | 扭臀動作及移動 | 暖身+扭臀動作及移動+舞碼教學&練習 |
| 第七週 | 臀部環繞(平轉、埃及式環繞) | 暖身+臀部環繞(平轉、埃及式環繞) +舞碼教學&練習 |
| 第八週 | 臀部環繞 (立轉) | 暖身+臀部環繞(立轉)+舞碼教學&練習 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 左右8字腰 | 暖身+左右8字腰+舞碼教學&練習 |
| 第十一週 | 上下8字腰 | 暖身+上下8字腰+舞碼教學&練習 |
| 第十二週 | 正駱駝 | 暖身+正駱駝+舞碼教學&練習 |
| 第十三週 | 反駱駝 | 暖身+反駱駝+舞碼教學&練習 |
| 第十四週 | 3/4 Shimmy | 暖身+3/4 Shimmy+舞碼教學&練習 |
| 第十五週 | 走路 Shimmy | 暖身+走路 Shimmy+舞碼教學&練習 |
| 第十六週 | 埃及式 Shimmy | 暖身+埃及式 Shimmy+舞碼教學&練習 |
| 第十七週 | 臀部 Shimmy | 暖身+臀部 Shimmy+舞碼教學&練習 |
| 第十八週 | 期末成績評量暨教學成果展 | 期末成績評量暨教學成果展 |