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課程編號：4020
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 社團活動－非公共性社團類 | 健康養生排舞 | 星期三 19:00-21:30 | 大同社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 吳素嬌 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春季班200元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 台北市長安西路37-1號 |
| 理念目標 | 課程理念：藉由教學與互動，培養終身學習之觀念。本課程介紹許多國家流行美式音樂及獨特風格的舞步，是一項全身律動的全能運動，藉由音樂及舞蹈的相互結合，推廣全民運動健康的知能。教學目標:一.舒展平時緊繃的身心隨音樂律動四肢。二.每首舞曲屬性元素不同，有經典舞步與現代舞步，加強反覆練習，讓學習皆能熟悉舞步由淺入深增強記憶與律動。三.加強肢體協調性藉由音樂舒解身心，熟悉舞步之後展現個人對 |
| 教學方式 | ａ.加強舞步，節拍之熟悉度ｂ.身體四肢的律動協調性ｃ.老師解說舞曲之重點動作與技巧ｄ.印製講義 |
| 師資介紹 | 學經歷：高中曾擔任過體育會第11屆排舞運動委員會常務委員、大同區體育會排舞運動委員會主委。過去十來年教過各個單位的排舞經驗舉如：大同社區大學、松山社區大學、中國老人教育學會附設老人社會大學、立德長青學苑、大橋國小排舞社、各社區鄰里排舞班指導老師 |
| 選課要求 | 年齡不限，不需舞蹈基礎，愛好律動者。 |
| 備 註 | 評鑑方式:1.學員自我評鑑2.講師以學員出席率須60%及學習態度評鑑40% |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | HERO 我是英雄 | 32拍四面跳 簡潔有力之舞曲。 |
| 第二週 | aliA SUmmer Breeze 一個夏天 | 32拍四面跳，鄉村舞曲。 |
| 第三週 | Bi||e Jean cha cha 比利簡恰恰 | 32拍四面跳 帥氣舞曲。 |
| 第四週 | WiId Wor|d 狂野世界 | 32拍 兩面跳之舞曲。 |
| 第五週 | 複習加強手足肢體動作靈活擺動 | 複習前四週之舞曲調整肢體動作律動感與熟悉度 |
| 第六週 | LucKy Lips 幸運嘴唇 | 32拍 四面跳。 |
| 第七週 | 0uSt A primed 只是個朋友 | 華爾茲 16小節 四面跳。 |
| 第八週 | LA Fiesta 拉菲斯塔 | 森巴舞曲 32拍 四面跳 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程。 |
| 第十週 | 複習加強手足肢體動作靈活擺動 | 複習前九週之舞曲調整肢體動作律動感 |
| 第十一週 | Cha Cha Tango 恰恰探戈 | 32拍 四面跳 探戈舞曲。 |
| 第十二週 | L0VE Rumba 愛倫巴 | 40拍 四面跳。 |
| 第十三週 | BiG Spender 揮金如土 | 32拍 四面跳 爵士舞曲。 |
| 第十四週 | 複習加強手足肢體靈活 擺動 | 前十三週教授舞曲總複習 |
| 第十五週 | 反複加強肢體律動感 | 前十四週教授舞曲總複習 |
| 第十六週 | 分組舞曲練習，加強舞曲節奏感 | 成果展舞曲調整肢體動作及隊伍編排 |
| 第十七週 | 總複習成果展舞曲排練 | 成果展複習及前十六週敦援總複習 |
| 第十八週 | 總複習成果展舞曲排繅 | 期末成績評量暨教學成果展 |