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課程編號：5307
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-02
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | Zumba魅力流行熱舞 | 星期四 19:00-21:30 | 大同社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 林于珊(林綿) |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春季班200元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 台北市長安西路37-1號 |
| 理念目標 | 課程理念:本課程是適合各年齡層學員追求健康快樂的正當休閒運動，並以體育運動，強化終身學習的理念，透過拉丁SALSA風格和熱舞音樂，推廣融合心靈與身體魅力的全民運動，以提昇自主健康意識，。 教學目標:透過舞蹈增進心肺功能強健身體，以達健康促進與健康臺灣的推廣。 |
| 教學方式 | 本期課程以循序漸進方式，配合音樂節拍擺動腰部、臀部、手部、柔軟筋骨為基礎，隨著舞曲的節奏變化奔放健身 |
| 師資介紹 | 服務單位： LITA舞團服務職稱：專職舞蹈教師學歷：中壢育達商職畢業經歷：1983~1996任職薇薇飾品公司 1997~2011開設薇揚國際專營流行商品批發 2011退休，專職舞蹈研習及授課LITA9舞團、專職舞蹈教師 |
| 選課要求 | |
| 備 註 | 材料費：無上課須自備乾淨布鞋 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 課程介紹 基礎動作 課後舒緩 | ZUMBA節拍練習 |
| 第二週 | ZUMBA基本舞步(一) | ZUMBA部位練習 |
| 第三週 | ZUMBA舞步的開始(二) | ZUMBA部位練習 |
| 第四週 | ZUMBA舞步和音律的結合 | ZUMBA部位練習 |
| 第五週 | ZUMBA拉丁恰恰(一) | ZUMBA部位練習 |
| 第六週 | ZUMBA拉丁恰恰(二) | ZUMBA部位練習 |
| 第七週 | ZUMBA結合西班牙舞步(一) | ZUMBA部位練習 |
| 第八週 | ZUMBA結合西班牙舞步(二) | ZUMBA部位練習 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程。 |
| 第十週 | ZUMBA 結合非洲舞(一) | ZUMBA部位練習 |
| 第十一週 | ZUMBA 結合非洲舞(二) | ZUMBA部位練習 |
| 第十二週 | ZUMBA 結合印度舞(一) | ZUMBA部位練習 |
| 第十三週 | ZUMBA 結合印度舞(二) | ZUMBA部位練習 |
| 第十四週 | ZUMBA 嘻哈舞(一) | ZUMBA部位練習 |
| 第十五週 | ZUMBA 嘻哈舞(二) | ZUMBA部位練習 |
| 第十六週 | 課程複習 | 隊形及舞碼排練 |
| 第十七週 | 課程複習 | 隊形及舞碼排練 |
| 第十八週 | 期末成績評量暨教學成果展 | 期末成績評量暨教學成果展 |