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課程編號：151607
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-03
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 樂齡郊遊趣 | 星期二 09:00-12:00 | 北投社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 賴麗明 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 校外教學搭乘捷運或公車或火車，費用學員自理。 |
| 授課地址 | 臺北市北投區中山路5-12號 |
| 理念目標 | 知識：透過實地走訪，觀察自然生態、各地風情建築和地方特色彩繪和國家建設增進公民素養。 技能：經由講師解說了解生態，藉由接觸自然的相片紀錄行腳。學會上網購票、上網搜尋到訪地相關資訊 態度：因了解寶島的美麗而愛山愛水。因參訪的古蹟和遺跡是先人智慧的結晶，人人更需共同維護。 行動： 藉由參與課程 走出戶外樂齡樂動樂舞，進而帶領親朋好友再次造訪，形成良性循環、正能量氛圍 其他: 1.藉由參與課程1.以最安全最輕鬆的方式帶領學員瞭解、愛護自己生長的環境。 2.藉由郊遊的趣味，鼓勵學員走出戶外，並達到樂齡、樂動、 樂活和樂舞的效果。 3.藉由一起郊遊，讓學員結交同遊共玩的朋友和歸屬感。 4.藉由郊遊樂趣，得到平靜和自信的快樂。 5.藉由郊遊樂趣，因快樂腦內啡而得到愉悅感、放鬆和療癒感。 6.藉由郊遊樂趣，讓學員充滿動力、希望和成就感。 7.藉由郊遊樂趣，讓學員身心健康不失智，降低長期照護的負擔。 8.樂山樂水、友善共好、愛護大自然和當地人文歷史。 |
| 教學方式 | 1.行程介紹、影片分享、實地尋訪漫遊、當地導覽、經驗分享。 2.以輕鬆的方式討論踩踏點和北投生態環境的異同處。 3.室內課程以簡報、影片和當地專業的免費導覽為主。 4.戶外課程以郊遊的方式，走郊山、訪文化生態園區和古蹟。 5.利用簡單輕鬆的律動舞步，達到身心舒緩的效果。 6.因北投社大20週年，希望串聯每堂簡單律動，可參與夏夜嘉年華 |
| 師資介紹 | ※ 師承華山流(華山蝶莉)、芙蓉流、波島流 2019至東京國家劇場表演 (1)北投、士林區、內湖區等體育節、元宵節、母親節、中秋節等表演 (2)獅子會、同濟會、政大企經等團體交接典禮表演 (3)北投學論壇成發、里仁、關渡宮、中正紀念堂金筆獎頒獎典禮、 浩然、道生、等安養中心、萬芳和風遊藝節、大可山石百人活動邀約表演 (5)中華大腳印關懷協會、歡喜愛心公益團等關懷弱勢團體邀約表演 (6)北投文物館、溫泉博物館、陽明山花季、圓山花博、全國槌球公開賽、中正紀念堂 頒獎典禮表演 |
| 選課要求 | 對課程有興趣且能自己行走的都可以 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以北投公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 相見歡、地熱谷 | 1.相見歡、介紹課程、遴選班代。 2.一起去地熱谷走走。 3.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第二週 | 草山觀景吊橋 | 1.陽明山新避暑秘境。 2.簡單的樂齡律動。 |
| 第三週 | 與第四週合併上課 | 深澳一日遊 |
| 第四週 | 深澳一日遊 | 1.深澳鐵道自行車等。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第五週 | 錢穆故居 | 1.造訪東吳大學和錢穆故居。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第六週 | 老梅綠石槽 | 1.造訪綠石槽海岸?認識藻類相關知識。 2.簡單的樂齡律動。 |
| 第七週 | 關西一日遊 | 1.造訪關西古橋古厝、走走親水步道、逛老街 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第八週 | 與第七週合併上課 | 關西一日遊 |
| 第九週 | 北投公民週 | 學員自由參加北投公民週活動 |
| 第十週 | 與第十二週合併上課 | 新竹一日遊 |
| 第十一週 | 石門梯田 | 1.造訪石門百年嵩山石砌梯田。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第十二週 | 新竹一日遊 | 1.來去城隍廟、州廳等古蹟。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第十三週 | 與第十四週合併上課 | 安坑一日遊 |
| 第十四週 | 安坑一日遊 | 1.走訪十四張古蹟群、走走青山綠水步道。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第十五週 | 榕錦時光 | 1.了解老屋怎麼新生、造訪台北文創小綠洲 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第十六週 | 金瑞治水園區 | 1.拜訪兼具防災功能和休閒的治水園區。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第十七週 | 大安森林公園 | 1.到台北市中心草木濃密的生態公園走一走。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 第十八週 | 北投社大、梅庭 | 1.回顧與分享成果 2..梅庭走一走。 3.簡單的樂齡律動。 (戶外及室內課程) |