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課程編號：G1I202
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-03
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－表演藝術類 | 時尚走秀 | 星期二 09:30-12:30 | 中正社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 林文萱 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元 |
| 其他費用 | 需依照不同主題的課程攜帶服裝，女士需自備平底鞋(跟鞋)，男士自備皮鞋，以及不同主題會使用到的包包、飾品、帽子、絲巾、腰帶等配件，老師會依照當週主題提醒學員攜帶所需的配件。 |
| 授課地址 | 台北市中正區濟南路一段六號 |
| 理念目標 | 本課程除走秀訓練調整走路的態度，也有穿搭課程與攝影pose課程，可實際運用在生活以及任何聚會當中。只要你喜歡穿搭、喜歡拍照、喜歡時尚，想要展露更美好的自己，都可以在這一堂時尚走秀課程中找到全新的自己。 |
| 教學方式 | 團體活動、團體討論、戶外教學、影片分享與討論、分組活動、演出 |
| 師資介紹 | 現為中正社大 時尚走秀課程老師 2010實踐大學服裝設計系模特兒 2014 臺北48小時影片拍攝計畫女配角 2020 伊林模特兒 2024 臺北市經忠里活動中心 樂齡模特兒助理老師 2025 臺北市景美里 親子時尚走秀課程老師 |
| 選課要求 | 喜歡穿搭，喜歡拍照，喜歡時尚，不只內在美也喜歡追求外在自我成長，或對這一類類型或課程有興趣的人。平常上課可著運動鞋跟一般休閒服 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以中正社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 暖身/貼壁/站姿訓練 | 老師自我介紹，認識彼此、 了解個人目標。透過瑜珈暖身活動伸展筋骨，再進入貼壁訓練，初步步伐訓練，學習如何自信地走在舞台上，彼此眼神交流。配合輕鬆音樂進行第一次走秀初體驗。 |
| 第二週 | 正確走姿/ 表情訓練 | 透過瑜珈等暖身活動伸展筋骨與貼壁時間，了解正確重心與步伐，以及走姿手擺動位置。 課程下半場將會帶學員實際感受T台不同音樂風格以慢、中、快節奏訓練台步，學習更流暢的走秀步伐以及基礎舞台表情訓練。 |
| 第三週 | Pose 初階練習/手&腳pose /丁字步/重心轉移/餘光練習 | 透過瑜珈等暖身活動伸展筋骨等的暖身活動與貼壁時間，認識站姿、腳姿、手位動作，走秀行進中的回身技巧以及定點姿勢。 認識舞台中可能會遇到的突發狀況以及應變能力。 |
| 第四週 | 配件走秀（本週請攜帶包包） | 透過瑜珈等暖身活動伸展筋骨做為暖身活動。本週老師會分享不同 不同走秀風格，並搭配配件以走秀方式呈現。學員自行穿搭衣服以舞台走秀呈現個人魅力。 |
| 第五週 | 男性與女性的春夏服裝穿搭 | 透過瑜珈等暖身或動與貼壁時間調整個人姿態。藉由各位學員的穿搭，進入男性如何選擇春夏外套、褲子與配件。女性穿搭外套、裙裝、褲裝搭配技巧。以及如何穿搭出層次感，提升整體造型感。彼此分享與討論，以個人以及團隊方式走秀呈現。 |
| 第六週 | 自由穿搭 | 透過瑜珈等暖身活動伸展筋骨等暖身活動、以及貼壁時間調整個人姿態。 本週進入穿搭週，以秋冬季節的流行服裝款式與顏色 相關主題，如何根據身形選擇合適的秋冬服裝。 秋冬季的搭配原則與技巧。彼此分享今日穿搭，並搭配個人走秀練習。 |
| 第七週 | 春夏運動風格/牛仔風格穿搭 | 透過瑜珈等暖身或動與貼壁時間調整個人姿態。藉由各位學員的穿搭，進入運動風格，彼此分享與討論，以個人以及團隊方式走秀呈現，本週進行分組練習pose轉換跟團隊默契 ，熟悉走秀順序以及隊形排練。 |
| 第八週 | 春夏季運動風格/牛仔風格拍攝pose與站姿訓練 | 以秋冬季運動風/牛仔風格，學習如何擺出自信且自然的拍攝pose。 訓練如何在不同角度下展示服裝細節與整體效果。 拍攝時的視線與肢體語言的運用。 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 簡約風格穿搭 | 透過皮拉提斯、瑜珈等暖身或動與貼壁時間調整個人姿態。藉由各位學員的穿搭，彼此分享與討論，以個人以及團隊方式走秀呈現，本週進行分組練習pose轉換跟團隊默契 ，熟悉走秀順序以及隊形排練。 |
| 第十一週 | 簡約風格拍攝pose與站姿訓練 | 以大衣/風衣學習如何擺出自信且自然的拍攝pose。 訓練如何在不同角度下展示服裝細節與整體效果。拍攝時的視線與肢體語言的運用。 |
| 第十二週 | 正式服裝（女士為洋裝/禮服/媽媽裝）男士為西裝正式服裝 穿搭走秀練習（本週請攜帶跟鞋或皮鞋以及符合風格的飾品或配件） | 透過皮拉提斯、瑜珈等暖身或動與貼壁時間調整個人姿態。正式服裝的伸展台演練，搭配情境音樂，以及跟鞋走路方式練習。團體與個人出場練習。 |
| 第十三週 | 正式服裝（女士為洋裝/禮服/媽媽裝）男士為西裝正式服裝 穿搭走秀練習（本週請攜帶跟鞋或皮鞋以及符合風格的飾品或配件） | 暖身活動、貼壁時間。個人練習與團體分隊形練習。老師在過程中幫助學員調整走秀過程中所遇到的問題。 |
| 第十四週 | 戶外活動(服裝店) | 實際參觀當地的時尚店鋪或商場，選擇合適的秋冬服裝。 討論如何根據預算與需求挑選合適自己身形的衣物。 |
| 第十五週 | 個人休閒服裝+分組正式演出服裝走位編排 | 確認成果發表穿搭兩種服裝風格。團隊確認出場順序，走位與隊形。 本堂課為綜合走秀訓練，進行個別指導與反思。學員進行自我檢視與改進，老師提供專業建議。 |
| 第十六週 | 走位彩排（請攜帶需要的服裝與配件） | 搭配音樂練習全套走秀流程，以個人以及分組練習彩排練熟彼此出場順序，走位、pose，與謝幕隊形，並進行拍攝模擬。 學習如何處理舞台上的突發情況，保持專業態度。 |
| 第十七週 | 預演（請攜帶需要的服裝與配件） | 個人與分組走秀、展示服裝與攜帶的配件。換另一套服裝展示練習。 |
| 第十八週 | 成果發表（請攜帶需要的服裝與配件） | 學員進行正式的走秀表演，展示所有學到的技能與自信。家人、朋友及觀眾參與，學員將展示他們的秋冬穿搭、髮型設計、走秀與拍攝技巧，最後會有個人以及團體照拍照。 |