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課程編號：G1J204
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-03
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 樂力舞國標 | 星期二 19:00-22:00 | 中正社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 蔡文隆/陳玉朠 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元 |
| 其他費用 | 班費100元（校外教學場地租借、成果展等上課相關教材或用品。自備練習鞋 |
| 授課地址 | 台北市中正區濟南路一段六號 |
| 理念目標 | 透過本課程，學員將能夠有效提升自己的生活品質，將國標舞轉化為一種愉悅且有益身心的休閒運動，從而在日常生活中找到更多的樂趣和滿足感。 |
| 教學方式 | 1.期初教導簡單舞步，以建立新進學員信心與興趣為主。 2.依按學習進度逐週引領進入國標舞領域。 3.配合音樂實際演練，再由協同教師協助練習。 |
| 師資介紹 | ● 2015-09-01~2024-03-25 臺北市中山社區大學 講師 臺北市中山社區大學 國標舞班講師 ● 2020-07-01~2024-03-25 臺北市南港社區大學 講師 臺北市南港社區大學 國標舞班講師 ● 2018-03-01~2020-06-30 幼華高中成人教育班 講師 幼華高中 國標舞班講師 ● 2017-02-01~2020-06-30 臺北市大安區古風里 講師 辛亥活動中心 國標舞班講師 ● 2014-11-01~2017-10-31 臺北市中山區劍潭里 講師 |
| 選課要求 | 對國際標準舞有興趣者，歡迎未曾接體觸國標舞者。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以中正社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 倫巴、Slow探戈、基本動作示範 | 相見歡、舞科簡介與身體律動練習 |
| 第二週 | 倫巴、Slow探戈、基本舞步教學1 | 基本步示範與解說、輕鬆舞國標之訣竅 |
| 第三週 | 倫巴、Slow探戈、基本舞步教學2 | 基本步練習、跳舞觀念與禮節 |
| 第四週 | 倫巴、Slow探戈、基本舞步教學3 | 基本部練習、雙人舞注意事項 |
| 第五週 | 倫巴、Slow探戈、基本步綜合練習 | 基本步綜合練習與驗收、說明國標舞與社交舞的差異 |
| 第六週 | 倫巴、Slow探戈、基本步組合教學1 | 換位及旋轉技巧示範與解說與練習(一) |
| 第七週 | 倫巴、Slow探戈、基本步組合教學2 | 換位及旋轉技巧示範與解說與練習(二) |
| 第八週 | 倫巴、Slow探戈、基本步組合教學3 | 換位及旋轉技巧示範與解說與練習(三) |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 倫巴、Slow探戈、基本步與身體律動關聯性解說 | 由舞步表現身體的創造性與平衡的真實奧妙 |
| 第十一週 | 倫巴、Slow探戈、基本步與身體律動關聯性分解示範1 | 舞步舞姿舞儀調整(一) |
| 第十二週 | 倫巴、Slow探戈、基本步與身體律動關聯性分解示範2 | 舞步舞姿舞儀調整(二) |
| 第十三週 | 倫巴、Slow探戈、初級舞步教學1 | 音樂節拍的掌握(一) |
| 第十四週 | 倫巴、Slow探戈、初級舞步教學2 | 音樂節拍的掌握(二) |
| 第十五週 | 倫巴、Slow探戈、初級舞步教學3 | 姿勢、重心移動、節拍分配的融合與運用(一) |
| 第十六週 | 倫巴、Slow探戈、初級舞步教學4 | 姿勢、重心移動、節拍分配的融合與運用(二) |
| 第十七週 | 倫巴、Slow探戈、舞步整合教學 | 舞曲練習與個人技巧的應用與講解 |
| 第十八週 | 班級成果展 | 總復習、成果發表 |