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課程編號：G1J205
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-03
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 桌球進階 | 星期二 19:00-22:00 | 中正社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 王昭男 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元 |
| 其他費用 | 購球100元 |
| 授課地址 | 台北市中正區濟南路一段六號 |
| 理念目標 | 給予正確的桌球技術觀念，提升學員各項桌球技術水準，與學員產生更加濃厚的學習精神，並能更加努力學習，以達到競技運動為目標。 |
| 教學方式 | 個別教學 |
| 師資介紹 | 1:現任中正社大講師 2:桌球教練 |
| 選課要求 | 凡對桌球有興趣者皆可，請穿著適合運動的服裝與球鞋，須自備球拍。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以中正社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 動作複習 | 正手擊球、反手推球 |
| 第二週 | 動作複習 | 切球練習+拉球 |
| 第三週 | 動作複習 | 切球練習+拉球 |
| 第四週 | 步法練習 | 左推右攻+推球側身 |
| 第五週 | 步法練習 | 左推右攻+推球側身 |
| 第六週 | 步法練習 | 切球正手拉 |
| 第七週 | 步法練習 | 切球正手拉 |
| 第八週 | 步法練習 | 切球正手拉 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 步法練習 | 切球側身拉 |
| 第十一週 | 步法練習 | 切球側身拉 |
| 第十二週 | 基本動作 | 反手拉球 |
| 第十三週 | 基本動作 | 反手拉球 |
| 第十四週 | 基本動作 | 反手拉球 |
| 第十五週 | 發球練習 | 上旋球、右上旋球+左側下旋球、右側下旋球 |
| 第十六週 | 戰術應用 | 發球搶攻(模擬比賽) |
| 第十七週 | 期末測驗 | 本班分組賽 |
| 第十八週 | 期末測驗 | 本班分組賽 |