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課程編號：G1J306
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-04
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 百老匯音樂劇舞蹈 | 星期三 19:00-22:00 | 中正社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 蕭雅倫 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元 |
| 其他費用 | 【建議購買】爵士舞鞋一雙。老師會在上課第一週詳細說明購買舞鞋的注意事項，學員可依照預算，自行上網或至實體店購買（價格範圍大，只要符合要求，從 400 元到 2000 元以上皆可選擇）。 【舞碼需求，全班統一購買】Fadora 紳士帽一頂（約 400 元）。其他成果發表之服飾，會以現有服裝為主，盡量不購買為原則。若有購買需求，會由全班一起討論。 |
| 授課地址 | 台北市中正區濟南路一段六號 |
| 理念目標 | 本課程會帶領同學認識百老匯音樂劇的經典舞蹈風格「劇場爵士舞」，讓學員認識舞蹈在音樂劇中扮演的角色。除了透過基本動作的練習增加身體協調性，並藉由舞蹈排練來訓練空間感、音樂性和團體默契，也會透過戲劇表演的練習和舞蹈動作相互整合，提升身體的表達能力。 |
| 教學方式 | 由劇場遊戲、暖身、肌肉與核心力量、基礎舞步、舞蹈小品動作等五個部分組成。所有動作皆會由老師親自示範，並詳細解釋動作細節和發力要點。接著會讓同學反覆練習，並讓老師給予個別指導。課後我們也會錄下上課的重點動作與小品組合，讓學員可以在家複習。學期後半的排練課程，會整合前期的戲劇練習，增加舞蹈動作的表達能力。 |
| 師資介紹 | 蕭雅倫：畢業於臺灣藝術大學戲劇學系表演藝術研究所、文化大學國劇系。 表演藝術的經歷程多元，包含傳統戲曲、現代戲劇、兒童劇，以及現代舞、爵士舞、國際標準舞等，特別嗜好跨界融合。 現今多兼職於戲劇、舞蹈、瑜珈教學，以及幕後編導和演出等表演藝術工作。 |
| 選課要求 | 此為初階舞蹈課程，課程內容不包含唱歌，但包含戲劇表演的練習和應用。歡迎對音樂劇有興趣、對爵士舞有興趣、喜歡舞蹈、喜歡表演的學員一同加入。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以中正社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 爵士舞基礎介紹 | 介紹爵士舞基礎手位及腳位，以及非常重要的「Isolation」練習。增加身體靈活度和反應度 |
| 第二週 | 爵士舞基礎技巧 | 怎麼蹲才能又輕鬆又穩（還不傷膝蓋）？怎麼伸腿才能看起來又長又美？這堂課把舞者優雅的秘辛通通告訴你 |
| 第三週 | 爵士舞基礎舞步 | 從走路開始就要有爵士味！這堂課會介紹最常用的爵士舞步，包含 step ball change、side drag、lindy steps 等等 |
| 第四週 | 爵士舞基礎舞步-2 | 這堂課會繼續說明最常用的爵士舞步，包含 great vine、pas de bres、3 step turns 等等 |
| 第五週 | 爵士舞基礎舞步-3 | 前幾週練習的腳步會開始加上手的變化，手忙腳亂的同時其實已經在偷偷訓練你的大腦和手腳協調了 |
| 第六週 | 爵士舞基礎舞步-4 | 簡單的轉圈和跳耀，不但可以讓舞步看起來很炫，還可以學習用肌肉保護關節，並同時訓練方向感 |
| 第七週 | 爵士舞小品練習-1 | 一個八拍一個八拍開始，就像玩樂高一樣慢慢堆疊前面學到的基礎舞步。這堂課也會介紹帽子要怎麼把玩，才能保持帥氣不驚慌 |
| 第八週 | 爵士舞小品練習-2 | 樂高底座慢慢成形！別忘了，學小品的同時也要聽懂爵士樂的節奏 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 爵士舞小品練習-3 | 細節藏在魔鬼裡。動作細節要慢慢打磨，才能磨出滋味 |
| 第十一週 | 隊形和空間-1 | 隊形要怎麼樣才能站得漂亮？我常常迷路怎麼辦？如果時間來不及跑到位子怎麼辦？這堂課會介紹基礎的空間概念，無論是路痴還是認路達人都能在舞台上認出自己的家 |
| 第十二週 | 隊形和空間-2 | 要在舞台上移動不難，要帶著舞步移動就有一點挑戰。這堂課會分享用複雜舞步穿梭的秘密，讓你不會把其他夥伴撞翻，所有人都能開開心心出門上課，平平安安回家 |
| 第十三週 | 創造角色 | 百老匯劇場舞蹈和其他舞蹈最不一樣的地方，就是舞者都帶著「角色」。要如何快速建立角色呢？表演又是什麼？ |
| 第十四週 | 動作中的表演性 | 表演真的要「演」嗎？先偷偷告訴大家，絕對不能演！如果不能演，要怎麼樣才叫做表演？ |
| 第十五週 | 綜合排練-1 | 小試身手的時候到了，當一切都組合在一起，你能夠頭腦清醒的完成每個任務嗎？ |
| 第十六週 | 綜合排練-2 | 不驚慌不害怕。讓我們一起把小品磨得更漂亮 |
| 第十七週 | 綜合排練-3 | 加上服裝，恭喜你完成第一支百老匯爵士舞小品！ |
| 第十八週 | 著裝彩排 | 統整造型與整體 |