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課程編號：G1C501
課程期別：115年度第1期
課程日期：2026-03-06
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 學術－自然科學類 | 中醫經絡藥膳養生進階 | 星期五 13:30-16:30 | 中正社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 程世騏 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元 |
| 其他費用 | 班費約1000元內含講義、食材、藥膳（多退少補） |
| 授課地址 | 台北市中正區濟南路一段六號 |
| 理念目標 | 用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹： 1.中醫基礎理論與經絡養生 2.中藥的性能 3.食物的性味 4.讓學員辨識中藥材 5.如何應用藥膳等等，來達到增強體質、預防疾病的目的。 |
| 教學方式 | 投影片檔案教學、現場烹煮藥膳(兩堂課一次)、辨識藥材。 |
| 師資介紹 | 蘆荻社區大學 (95年6月1日起迄今) 萬華社區大學 (97年6月1日起迄今) 永和社區大學 (99年7月1日起迄今) 板橋社區大學 (99年9月1日起迄今) 民國九十九至一零三年 經國管理學院餐旅系兼任技術講師 |
| 選課要求 | 對中醫、中藥、藥膳、經絡、體質養生保健有興趣者均可。 請注意本課程有初階與進階延續性。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以中正社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 相見歡，何謂經絡？何謂藥膳？ | 經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外上下的通道。 藥膳是藥物與食物巧妙結合，具有食品作用，也具有藥品作用的美味佳餚。 認識十四經脈養生穴位及介紹相對應的藥膳。 |
| 第二週 | 手太陰肺經與保健藥膳 | 介紹呼吸道的保健穴位按揉與養生食療藥膳。 |
| 第三週 | 手陽明大腸經與保健藥膳 | 介紹肩肘痛、口乾、咽痛的穴位按揉及養生藥膳 |
| 第四週 | 足陽明胃經與保健藥膳 | 介紹胃痛、腹脹的日常保健、穴位按揉及養生藥膳。 |
| 第五週 | 足太陰脾經與保健藥膳 | 介紹日常生活保健、穴位按揉及養生藥膳。 |
| 第六週 | 手少陰心經與保健藥膳 | 介紹安神寧心的穴位按揉及養生藥膳。 |
| 第七週 | 手太陽小腸經與保健藥膳 | 介紹經絡保健、穴位按揉及養生藥膳。 |
| 第八週 | 足太陽膀胱經與保健藥膳 | 介紹肩頸僵硬、腰背痠痛經絡保健、穴位按揉及養生藥膳。 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 足太陽膀胱經與保健藥膳 | 介紹肩頸僵硬、腰背痠痛的經絡保健、穴位按揉及養生藥膳 |
| 第十一週 | 足少陰腎經與保健藥膳 | 介紹日常生活中可運用按揉穴位、艾灸、配合藥膳可改善不適的情況。 |
| 第十二週 | 手厥陰心包經與保健藥膳 | 介紹心包經穴位按揉及養生藥膳。 |
| 第十三週 | 手少陽三焦經與保健藥膳 | 介紹三焦經穴位按揉及養生藥膳。 |
| 第十四週 | 足少陽膽經與保健藥膳 | 介紹常見保健藥膳 |
| 第十五週 | 足厥陰肝經與保健藥膳 | 介紹肝經穴位按揉及養生藥膳 |
| 第十六週 | 督脈與保健藥膳 | 介紹養生藥膳 |
| 第十七週 | 任脈與保健藥膳 | 介紹任脈穴位按揉及養生藥膳 |
| 第十八週 | 任脈、督脈與保健藥膳 | 學習背誦觀想任督二脈之吐納調氣養生放鬆法 |